كيف تعرف بنقص فيتامين عندك؟؟
فيتامين (ا)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر فيالجلد.
فيتامين ( ب )
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس منالضوء.
القلق المستمر"الأرق.
فيتامين ( ج)
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.
فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.
فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطء التئام الجروح
تحياتي..
بنوتة توتة..:embarrest:
رد: كيف تعرف بنقص فيتامين عندك؟؟
يسلمو خيتو
بنوتة على الطرح الرائع
رد: كيف تعرف بنقص فيتامين عندك؟؟
