http://www.aljarodiah.org/vb/images/smilies/prop.gif تنظيف اللسانhttp://www.aljarodiah.org/vb/images/smilies/prop.gif
يسمع الكثير من مراجعي عيادات الأسنان عن أهمية تنظيف اللسان في مكافحة رائحة الفم الكريهة، لكن يمر الغالبية العظمى من الناس على هذه المعلومة مرور الكرام. أثبتت الدراسات أن تنظيف اللسان بشكل يومي هو و بدون منازع العلاج الأمثل لرائحة الفم الكريهة.
كما و أثبتت الدراسات أن المنطقة الخلفية في اللسان تحديدا هي السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. و السبب وراء ذلك هو أن المنطقة الأمامية من اللسان قادرة على تنظيف نفسها بصورة أفضل و ذلك لاحتكاكها بسقف الفم الصلب و بالطعام قبل مضغة. و لأن المنطقة الخلفية من اللسان لا تستطيع تنظيف نفسها فإنها تصبح منطقة مليئة بالبكتيريا المفرزه للرائحة الكريهة. و لذلك تعتبر المنطقة الخلفية هي المنطقة الأهم عند تنظيف اللسان.
http://www.aljarodiah.org/vb/images/smilies/secret.gif
ما هي أفضل السبل لتنظيف المنطقة الخلفية في اللسان؟
يوجد العديد من الطرق لتنظيف الجزء الخلفي للسان، لكن الهدف واحد و هو إزالة البكتيريا و مخلفاتها المتراكمة بين شعيرات اللسان. عند تنظيف لسانك احرص على تنظيف المنطقة الخلفية قدر المستطاع. لا تجعل شعورك بالغثيان يوقفك. الشعور بالغثيان رد فعل طبيعي لأي ضغط يقع على المنطقة الخلفية للسان. مع الوقت ستتعود على عملية تنظيف المنطقة الخلفية للسان و سيتوقف شعورك بالغثيان تدريجيا.
http://www.aljarodiah.org/vb/images/smilies/madee.gif
ما هي الأدوات الدارجة لتنظيف اللسان؟
يمكنك استخدام
• فرشة الأسنان العادية
• أداة تنظيف اللسان
يعتبر تنظيف اللسان باستخدام فرشة الأسنان أمرا مقبولا لتحسين صحة الفم. لكن يجد الكثيرون أن تنظيف اللسان باستخدام أداة تنظيف اللسان أكثر فعالية لمقاومة رائحة الفم الكريهة. كذلك يجد البعض أن استخدام أداة تنظيف اللسان تسبب الغثيان بدرجة أقل من فرشة الأسنان.
كيف تستخدم أداة تنظيف اللسان؟
بكل بساطة:
• بعد تفريش أسنانك و قبل شطف فمك بالماء اخرج لسانك للخارج.
• ضع أداة تنظيف اللسان آخر الفم.
• اسحب الأداة على لسانك بلطف متجها إلى مقدمة اللسان.
• لا تسحب الأداة بعنف. يجب أن لا تسبب بأي الم أو جرح للسانك.
• ستجد أن الأداة جمعت كمية من اللعاب و الفقاقيع و كمية مواد سوداء هي المخلفات البكتيرية المسببة لرائحة الفم الكريهة.
منقول للامانة
