الاطعمة الحارة تخفف الوزن

ينصح الباحثون بتناول الاطعمة الحارة واضافة التوابل التى تضفى على الغذاء مذاقا جيدا لحرق السعرات الحرارية الزائدة .
وقال باحثون فى معهد اوكسفورد للعلوم التطبيقية المتعددة ببريطانيا ان التوابل كأعشاب الفلفل الاحمر والخردل والاطعمة الحارة اللاذعة تساعد على تخفيف الوزن لانها تزيد نسبة تعرق الجسم ومعدل الاستقلاب والايض الاساسى فى الجسم وحرق السعرات الحرارية المتناولة.
ووجد هوءلاء بعد قياس معدلات الاستقلاب والايض لدى أشخاص كانوا قد أخضعوا لحمية قاسية وقيامهم بقياس هذه المعدلات بعد اضافة ملعقة من صلصة الفلفل الاحمر الى طعامهم وملعقة من الخردل لكل وجبة أن تلك الاعشاب الحارة زادت معدل الاستقلاب بشكل ملحوظ الامر الذى سرع حرق السعرات وفقدان الوزن.
وأوضح الخبراء أن التوابل والاطعمة الحارة تثير الشعور بالظمأ والعطش مما يدفع الانسان الى الرغبة فى شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل التى توءدى بدورها الى امتلاء المعدة ومن ثم عزوفها عن استقبال المزيد من الطعام وقطع الشهية وبهذا تقل كمية السعرات الحرارية المتناولة وينخفض الوزن.

((نجمة بلا قمر))

مشكورة أختي على النقل الموفق

مع تحيات((علي حق))

تسلمي غاليتي .. نجمة بلا قمر
ع الطرح ..
لاعدمناكِ يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

تسلمي خيتو .. نجمة ..

يعطيك ربي الف عافيه ..

كل المودة ..

اخي على حق

شاكره لك مرورك الكريم

الذي اناره موضوعي

تحياتي

نجمة بلا قمر

عزيزتي بنوته توته

الف شكر لكِ على التعقيب

لاتحرمينا من مروركِ الرائع

تحياتي

نجمة بلا قمر

مشرفنا المحترم شبكة الناصرة

لك جزيل الشكر والتقدير

على مرورك المتواضع

نور الصفحه بتواجدك فيها

تحياتي

نجمة بلا قمر

مشكورة خيتوو نجومه على هذا الطرح المفيد

تسلمي غناتي

ربي يعطيك العافيه

وفي إنتظار كل جديد

العفو حبيبتي
انا من تشكركِ على الحظور
لا يكتمل نور الصفحه الا بمروركِ
فلا تحرمينا من تواجدكِ
تحياتي
نجمة بلا قمر

تسلمي أختي نجمة بلا قمر على المعلومة القيمة

اخي المحترم سعيد

اكتمل نور الصفحه بتواجدك فيها

لا تحرمنا من تعقيبك

تحياتي

نجمة بلا قمر