سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين
سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين
عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي
إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح
بعدم تناول الفاكهة قبل مضي
ساعة أو ساعتين من الأكل
أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي
على كمية كبيرة من الأحماض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد
في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها
جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون
بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي
إلى زيادة تدفق الدم
إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي
ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين
في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة
بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك
حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي
إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي
إلى عدم إكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي إلى عدوى
معوية أو التهاب معوي
رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
يعطيك العافية أخي القلب الدافىء على المعلومات القيمة
رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
السلام عليكم
تشكر الكريم على النصائح المفيدة
تحياتي لك
رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
ثانكيو جزيلا على المعلومات الحلوة
رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
مشكورين سعيد درويش , القزويني , النغم انيني
على المرور وتشريفي بقرأتكم موضوعي
وأتمنى ان تكون جميع مشاركاتي مفيده وقيمه
رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
الله يعطيك العافية وتسلم الايادي...
رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
الله يعطيك العافية
وعساك على القوة
والله يوفقك يا رب
معلومات مفيدة تسلم خيو
تحياتي لك
اختك ام محمد
رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
مشكورين على المورور
والله يسلمكم
رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
الله يعطيك العافيه ياقلبيادافئ
نصائح مفيده جدا
مشكور وتسلم ياخي العزيز
مع تحياتي لك
همسات وله
رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
مشكوره أختي همسات وله
على المرور
رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
