كيف تزيد من ثقتك بنفسك !!

كيف تزيد من ثقتك بنفسك !!





1.صادق أشخاص يتمتعون بالثقة بالنفس : يؤثر الأشخاص الذين تقضي معهم الوقت على شخصيتك ž 3;ون أن تشعر بذلك. ولأن الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة بأنفسهم يحملون الكثير من الطاقة والقوة الداخلية فيؤثرون عليك، حيث ستجد نفسك تشعر بالشجاعة أكثر من قبل، فقط من مجرد الاستماع إلى كلامهم. كما يمكنك الاستفادة من نصائحهم. فقد يساعدونك على النظر باتجاه مختلف لم تعتاد عليه.

2. أبحث عن شخص نصائحه ذهبية : يحتاج كل الناس إلى شخص يدلهم على الطريق أو يكون قدوة لهم. ابحث عن شخص تقتدي به وبنصائحه وبأسلوبه، فلو لم يكن ناجحاً لما كان مشهوراً.

3. تعلم أن الثقة هي مجرد شعور داخلي : هل سبق وشعرت بالثقة بنفسك ؟ إذا شعرت بالثقة في أي موقف، فأنت تملك الثقة ولكنك بحاجة إلى بث روح الحياة فيها أحياناً .. كيف ؟ قم يومياً بتذكر المواقف التي قمت فيها بتحمل كامل المسؤولية وأظهرت قوة شخصية وثقة بالنفس كانت محط أعجاب الآخرين. وستشعر بالثقة تعود للحياة داخلك.

4. أذكر الأسباب التي تجعلك تثق بنفسك : أكتب قائمة بالصفات التي تملكها والتي تزيد من ثقتك بنفسك، مثلاً، تعليمك، مظهرك العام، نقودك، أسلوبك، شخصيتك، عائلتك، أحقيتك، وخبرتك. وهكذا حتى تشعر بالأمان والطمأنينة بأنك تملك صفات مميزة تجعلك واثق من نفسك.

5. قم بعمل بإعلان عام : أخبر شخص تثق برأيه، بأنك تملك الثقة بنفسك لتواجه موقف معين. وقم بتحدي نفسك والدخول إلى الحفل، أو الاجتماع، أو الحدث المهم. أحياناً عندما نطلب من أنفسنا أن نكون مدهشين، فلا تفاجئ إذا قام جسمك وعقلك بالتصرف بطريقة تدل على الثقة بالنفس.

6. التحضير المسبق : هل شاهدت رياضي يحضر للمباراة ؟ هذا ما يجب أن تقم به أن تتدرب وتحضر نفسك مسبقاً. هدئ أعصابك قبل الدخول إلى الحدث الذي يقلقك، استمع إلى موسيقى هادئة أو صاخبة، أو إلى أي شيء يجعلك تشعر بالأمان. وفكر. كيف وصل كل هؤلاء المشاهير إلى القمة ؟ لقد حضروا أنفسهم ثم أخذوا خطوة لا عودة فيها إلى عالم الثقة بالنفس، وهكذا تقدموا وأنت كذلك يمكنك أن تقوم بهذه الخطوة.

7. مقارنة حياتك السابقة بالحالية : راجع تقدمك ونجاحك في تخطي العديد من الصعاب لوحدك. قارن بين ما كنت عليه وما يمكن أن تصبح لو كان عندك بعض من ثقة النفس. لا يولد كل الأشخاص ومعهم ثقة بالنفس، بل ينمونها ويعملون على تغذيتها من حين لآخر، وأنت كذلك تقدم وقم بتغذية ثقتك بنفسك بقصص من الماضي وبقصص من المستقبل.

وأخيرا إذا تعلمت القيام بكافة أمور حياتك لوحدك، فستنمو ثقتك بنفسك أكثر، لا تعتمد على الآخرين فلن يكونوا دائماً بقربك، كن أنت السباق وقد يحالفك الحظ فتصبح قدوة عظيمة لغيرك.

مشكووور أخوي وما قصرة
ويعطيك ألف الف عافيه على المعلومات
لاعدمناجديدك
تيحاتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

يعطيك ربي الف عافيه ..

بنتظار جديدك ..

كل المودة

تسلم أخي بقايا عاشق وأخي شبكة على تواجدكم

السلام ..

أخي سعيد درويش ..

جميل ما طرحته من نصائح..

يعطيك العافية خيو ما ننحرم من جديدك..

بانتظاركل ما هو جديد ..

والسلام..

أختك..

شجووون آل البيت (ع)

يسلمووو...

ربــــــي يعطيك الف عافيه..

بأنتظار الجديد..؟؟

تحيااتي.. براءة روح

مشكور اخوي سعيد درويش على الموضوع الحلو
والي يزيد من الثقه بالنفس

يعطيك ربي الف عافية

تمنياتي لك بالتوفيق..

تحياتي
حور العين

تسلمي أخي شجون أل البيت عل مرورك الكريم

العفو أختي براءة الروح والله يعطيك العافية

العفو أختي حور العين والله يعطيك العافية