العلاقة الموجودة بين Nlp و الثّقة بالنّفس

العلاقة الموجودة بين NLP و الثّقة بالنّفس :

1ـ تعريف NLP ( البرمجةاللغوية العصبية):
ـ البرمجة اللّغوية العصبيّة هي ترجمة للعبارة الإنجليزية
Programming Neuro Linguistic أو NLP و هي علم و فنّ جديد ظهر في أواخرالسّبعينات . يقوم على اكتشاف المحفّزات الفكريّة و الشّعورية و السّلوكية التيتحكم تصرّفات الإنسان و على شخصيّته و أدائه و قيمه و العوائق التي تقف في طريقإبداعه و تفوّقه .
و تعمل أيضا على التّغيير الإيجابي لشخص ما في تفكيره وقدرته على تحقيق أهدافه . و برمجته على شيء ما . فيكشف لنا العالم الدّاخلي للإنسان .
العلاقة الموجودةبين NLP و الثّقة بالنّفس :

حين يريد الإنسان أن يولّد الثّقة بنفسه يقومبعدّة طرق لتحقيق ذلك أبرز هذه الطرق هي طريقة البرمجة .
فلو ردّد الإنسان الذييريد تقوية ثقته بنفسه كلمة أستطيع و أنا شخص ناجح متميز مبدع ...و يبقى يكرّرهابتركيز و هدوء دون انقطاع فإنّه سيبرمج نفسه على أنّه يستطيع فعل أيّ شيء يريدالقيام به و تصبح نفسيته مهيّأة للقيام بأيّ عمل . فهنا نستطيع القول أنّه صنع ثقتهبنفسه أي استطاع أن يبرمج نفسه إيجابيا.
و لكن ما هي الجوانب السلبيّةللبرمجة؟؟.
لو حاول أيّ شخص أن يقوم بعمل ما,مثلا طفل صغير يريد أن يتسلّق شجرةفتكون لديه ثقة بنفسه و بإمكاناته و لكن هذا لا يعني أنّه لا يمكن أن يفشل فلو حاولالمرّة الأولى و فشل و الثّانية و فشل و الثّالثة و فشل ... فهنا لم يتمكّن منتحقيق مبتغاه رغم ثقته بنفسه و لكن ماذا إن ظلّ يحاول و دائما تبوء محاولاته بالفشلو السقوط؟؟
مشكل كبير و شرك يسقط فيه الكثير و الكثير لأنه إن ظلّ يفشل في كلمحاولة له ستتبرمج نفسه تلقائيّا على الفشل فلا يستطيع القيام بهذا الشيء ثانيةلأنه حاول معه و لكن باء بالفشل أي يصبح يخاف و يخجل من فشله ثانية فهنا يتخلى عنهدفه و ذلك لأنه لم يفهم الفشل على مفهومه الصّحيح فظنّ أنّ الفشل هو عدم القدرةعلى القيام بذلك الشّيء و لكن لا . فالفشل يجب أن يدرك على معناه الحقيقي لا علىمعناه المزيّف و الفشل ما هو إلا محاولة قمت بها مكّنتك من اكتساب مهارة جديدة وبيّنت لك مغارة لا يمكن أن تخوض فيها ثانية و عليك أن تعلم أنّه من لا يفشل هو ذاكالذي لا يعمل فالفشل طريق لأفكار جديدة و سامية .

حاول دائما برمجت نفسك علىالاستطاعة لا على الفشل . تحدّى حتّى تصل لمبتغاك و هدفك و ردّد أستطيع و انسى كلتصرّف سلبيّ صدر منك و لا تبقى تتحسّر على ما فاتك بل حاول الإستفادة و التّعلم منكلّ أخطائك .
أسباب فقدانالثقة بالنفس:


ـ1ـ التبرمج على الفشل.
ـ2ـ عدم معرفة كيفية التعاملمع الفشل و انتقادات الآخرين.
ـ3ـ تعقيد المشاكل الصغيرة لتصبح أسوء مما كانتعليه . فلا يعرف كيف يحلها و يؤدي هذا إلى فقان الثقة بالنفس .
ـ4ـ الشعوربالندم لعمل قام به و الحسرة عليه .
ـ5ـ عدم احترام الذات و تقبلها : هناكالعديد من الناس لا يكن الإحترام الكافي لنفسه و تجده دائما يحتقر نفسه و يأمل أنيكون شخص آخر و لا يتقبل نفسه و هذا يؤدي به إلى التهاون بالذات و الشرف و الكرامةفيضيع نفسه و يفقد ثقته .
ـ6ـ عدم الشعور بالأمان ممن حولك : كثير من الناس لايشعر بالأمان ممن حوله لأنه يخاف ردّة فعلهم و انتقادتهم التي لطالما أحبطتهم ودمرتهم فيخاف من أي عمل يقدم عليه . و هذا طبعا بعد تجربة عاشها معهم .
الإنتقاد : الكل يتعرض للإنتقادات من مجتمعه و كلّ من حوله . و قد يصبح خطيرا إن شغلنا بالنابه فقط و نبقى نفكر فيه . فلا نفعل أي شيء لأننا تحت سيطرة الإنتقاد .
تعزيز الثّقةبالنّفس:

إذا فقدت ثقتك بنفسك و أردت أن تستعيدها أو أن تقوّيها ركّز معالنّقاط التّالية :
ـ1ـ اشطب كلمة لا أستطيع من قاموسك ثم من حياتك و أفكارك وردّد أستطيع .
ـ2ـ تعرف على نفسك و اكتشف إيجابيّاتك و طوّرها و نواقصك و حاولتكوينها و تحسينها .
ـ3ـ ليس العيب في أن تخاف إنما العيب في عدم معرفتك لكيفيّةمواجهته . فلكلّ إنسان مخاوف .
ـ4ـ استفد من محاولاتك الفاشلة و أخطائك كي لاتكرر نفس الخطأ
ـ5ـ افهم الفشل بمعناه الحقيقي على أنّه خطوة أحرزتها لا ضيّعتهاو اعلم أنّه كل نجاح مبدأه فشل.
ـ6ـ تعرّف على هواياتك و على المواضيع التّي أنتأكثر خبرة فيها و اعمل على تقويتها و خصّص وقتا لها لأنّها ستكون بمثابة سلاح تواجهبه أعدائك فتحترم نفسك و من ثم يحترمك من حولك و حينها ستتولد لديك ثقة بنفسك تدفعكللذهاب إلى مواضيع أخرى.
ـ7ـ لا تأخذ الأمور بجديّة كبيرة و تزيدها سوءا وتعقيدا إنّما حاول تحليلها و كشف نقطة ضعفها لتفكّ لغزها بهدوء و راحة . حتى لاتفقد ثقتك بنفسك .
ـ8ـ حاسب نفسك كلّ يوم على ما فعلت و قدمت للحياة و إن ندمتعلى شيء فعليك أن تستغلّ ندمك كي لا تكرّره لا لكي تبقى متحسّرا على ما فاتك , بلانظر إلى ما سيأتيك و كيف تواجهه لأنّ ما فاتك لا يمكن أن يعوّض.
ـ9ـ رافق كلالمتفائلين الإيجابيين و لا تصاحب أصحاب الشكاوى لأنهم يثيرون الإحباط فيالنفس.
ـ10ـ لا تدع نفسك تتبرمج على شيء لا تريده , لا تدع الحياة تسيّرك كماتشاء . بل سيرها أنت إلى ما تريد و اسمع أفكارك و أحاسيسك و لا تسمع أفكار الآخرينلأنهم يسيطرون عليك بمبتغاهم و يتدخّلون في شيء لا يخصّهم .


تحياتي

أخوكم النور الحسيني

الله يعطيك العافية خيو

ومشكور عليه

ام محمد

الله يعافيش خيتو ام محمد

أشكرك على المرور والرد

السلام..

طرح رائع منك أخي النور الحسيني ..

لقد أبدعت بإضافة موضوع جميل للمنتدى ..

جهد تشكر عليه..

يعطيك ربي العافية ويسلم يدك ..

والسلام ..

اختك..

شجووون آل البيت(ع)

أختي
شجووون آل البيت(ع)

أشكرك على تعقيبك العطر والذي أضاف رونقا للموضوع

تحياتي لك

أخوك النور الحسيني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكور اخوي على الموضوع الى اكثر من رائع
وماتقصر
تحيااات علوية الأصل

مكرر انا اسف يحول الى المحذوفات