.. _ ''' تعلم تقديرك لذاتك '"_ ..

السلام


لا للمقارنة :
حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين ، لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك مع مع تضعضع قوة الإرادة .

مميزاتي :
ضرورة إقناع ذاتك بتميزها ، فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك و هذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة .

تجاهل العيوب :
تقدير كل الصفات الخاصة بك و حتى العيوب البسيطة أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر .

أنا الأحسن :((ليس لدرجة التكبر))
التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة و يخرجك من دائرة الإحباط كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتك .

حدد الهدف :
تمسك بقراراتك الصائبة و كن صارماً في تحديد أهدافك ، و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات .

عبّر :
حاول عدم كبت انفعالاتك ، لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية و السلبية كي تكسب ، و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة ، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة .

اللوم :احرص على عدم لوم نفسك ، فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين و الظروف و المواقف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك .

إشارات النجاح :
تمكن من الإصرار على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً ، أنا لا أستحق النجاح ، كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح ، أنا فاشل ، و الاستعاضة عنها بأنا قوي و أتمتع بصحة ممتازة ، أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح .

البسمة :
لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي.

والسلام

أختكم

شجون آل البيت(ع)

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد الطيبين الطاهرين..


اخيه الكريمة والمتألقه

شجون ال البيت

اشكر لك سعيك
الثيث لرقي الى
ما هو افضل من
خلال مواضيعك
الجميلة والمميزة..
والف شكر ..
واكيد هناك المزيد..



تحياتي
بحر الشوق

السلام

مشكوووور أخي بحر الشوق على تواصلك المستمر

تواجد رائع وطلة مميزة منك خيو لا عدمناها

وان شاء الله أكون عند حسن ظنك مشرفنا الكريم

والسلام

أختك

شجووون آل البيت(ع)

السلام عليكم
اخت شجون آل البيت اشكرك لهذا العطاء المحترم منك
يعطيك الله العافيه
ولا احرمنا الله بهذا العطاء والتواصل
تحياتي لك بالتوفيق..

عطـاء ما ننحرم منه :amuse: ..
شكـراً لـك أختي شجون ..
وربي يعطيك الف عافية :cool: ..

تحياتي :rolleyes: ..

.. السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ..

تشكرات ليكِ خيتو شجون آل البيت على طرح هالمواضيع الحلوة :rolleyes:
ربي يعطيك ألف عافية .. و تواصل مستمر يا رب ..

أرق التحيـات
طوق الياسمين

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد الطيبين الطاهرين..

شكراً جزيلاً لك
شجون

على المشاركة الرائعه

الله يعطيك الف عافية

تحياتي لك



اختك ,,, نور علي

السلام

أعزائي ( القلب المرح ,,, my tears ,,, طوق الياسمين ,,, نور علي)

أثلجتم قلبي بتواجدكم الرائع

تسلموووووا لي يارب ولا عدمنا هالتواصل

يعطيكم ربي العافية

والسلام

اختكم

شجووون آل البيت(ع)

تسلمي عزيزتي على الموضوع