ثمانية أكواب من الماء يوميا تقيك من الزكام والأنفلونزا!

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عيكم ورحمة الله وبركاته:

أثبتت دراسة طبية حديثة أن شرب ثمانية أكواب صغيرة من الماء يوميا قد يساعد فى الوقاية من إصابات الزكام والأنفلونزا والنزلات الشعبية الحادة. وأظهرت أن ثمانية كؤوس صغيرة من الماء تشرب يوميا على دفعات, تقلل فرص الإصابة بالأنفلونزا وأعراضها المؤلمة المزعجة من التهاب حلق وسيلان الأنف وتصلبه.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون كميات قليلة من الماء يضاعفون خطر إصابتهم بأمراض الشتاء, لأن الماء عنصر حيوى ومهم جدا لكل وظيفة من وظائف الجسم, وخصوصا لترطيب بطانة الأنف والأغشية المخاطية التى تعتبر خط الدفاع الأول لالتقاط الأجسام الغريبة كالغبار والأوساخ والبكتيريا ومنعها من الوصول إلى الرئتين, ولكن إذا جفت فستضعف فعاليتها بمقدار النصف. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون ثلاثة كؤوس من الماء يوميا أكثر عرضة للإصابة بانسداد الأنف أو التهاب الحلق بحوالى خمس مرات من الذين يشربون ثمانية كؤوس.

ولاحظ هؤلاء أن من يشربون كأسين ونصف أو أقل من الماء يوميا, أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا بنحو أربع مرات, والإصابة بالإمساك بحوالى ثلاث مرات, من الذين يشربون ثلاثة كؤوس أو أكثر. ووجد الخبراء بعد دراسة مجموعة من المتطوعين وقدرتهم على تحمل الألم والتوتر, أن من شربوا كمية أكبر من الماء تحسنوا وتعافوا بصورة أسرع, كما تعرضوا لإصابات تنفسية أقل وعدد أقل أيضا من نوبات الصداع والمشكلات الجلدية

منقووووووول

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

شكراً جزيلاً لك خيتو

بيسان

على المعلومة

سلمت يمناك

تحياتي لك

اختك ,,, نور علي

مشكورة بيسان

ع المعلومه..

يعطيكِ ربي العافيه

بأنتظار جديدك..

مشكوره بيسان ع الموضوع المفيد




تحياتي:دلوعت حبيبتي

وتسلمي عيوني ومواضيعك مرة حلوة ومفيدة

تسلمي خيتو على طرح المعلومات المفيدة والقيمة

الله يعطيك العافية

مشكوووووووووووورين على مروركم الكريم

وزيارنكم متصفحي

.. السلام عليكم و رحمة الله و بركـاته ..

^
^

تسلمي بيسونه على هذه المعلومة المفيدة :cool:
ربي يعطيك ألف عافية .. ولا تحرمينا هالمواضيع المفيدة والقيمة

لك أرق التحيات
طوق الياسمين

مشكوره
^ بيسانه ^
ع المعلومه الحلوه
الله يعطيكِ الف عافيه

مع تحياتي
الولاء الفاطمي

طوق الياسمين

الولاء الفااااطمي

مشكورين على مروركم الحلو

مشكورة بيسوو على الطرح

(وجعلنا من الماء كل شيء حي )

يعطيك العافيه

العفو خيه

وشكرا على التواجدش الحلوو

وبالتوفيق

شكرا على النقل خيو


تحياتي