الحليب أكثر فائدة من أقراص الكالسيوم

يركز الباحثون على أهمية شرب الفتيات للحليب بدل أخذ أقراص الكالسيوم لاكتسلب كثافة في عظامهن وقد أجريت الدراسة على فتاةتتراوح اعمرهن بين 11و12 عاما وطلب من نصفهن أخذأقراص الكالسيوم التي اضيفت الى عصير الفواكه بينما أعطي للنصف الباقي عصير الفواكه دون أي اضافات من الكالسيوم وعلى الرغم من أن الفتيات اللواتي أخذن اضافات الكالسيوم قد تحسنت كثافة العظام لديهن بنسبة1,2% الا أن الباحثين وجدواأنهذا التحسن قد انعكس مرة ثانية بعد سنتين من العلاج وهذا التراجع غير معروف بالنسبه للكالسيوم المأخوذ من الحليب وتؤكد الدراسه على ضرورة حصول الأطفال والمراهقين على كميه كبيره من الحليب في غذائهم ويمكن لأقراص الكالسيوم ان تكون بديلا للحليب ان رفض الصغار أخذه لكن يجب المواظبة:rolleyes:

.. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

لك جزيل الشكر أختي العزيزة على هذه المعلومة المفيدة :rolleyes:
ربي يعطيك ألف عافيــة
ننتظر جديدك دائما

لك أرق التحيـات
طوق الياسمين

مشكوره طوق الياسمين على ردك اتمنىنكون بكل ود

مشكوره حبيبتي

يعطيش ربي العافيه

بأنتظار جديك..:rolleyes:

الف شكر لك

على نقل المعلومة

بارك الله فيك

تحياتي لك



اختك ,,, نور علي

تسلمين خيتو على طرح المعلومة المفيدة

الله يعطيك العافية

تسلمين قلبي ع الموضوع صج مفيد لاتحرمينا من جديدك
دامك ربي وحفضك يارب

لاتنسي احبك

مشكوووووره خيتوو

على الطرح