احذر التفكير قبل النوم

[ احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب ]http://www.alrufaiah.net/forum/images/smilies/nono1.gif


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!

لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها



من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي


........منقول .........لتعم الفائده..للجميع

بالفعـل أنـا لاحظـت هالشـي وعـن تجربـة شخصيـة :embarrest: ..
يوم أللي أشحن فيه راسي من التفكيـر يا بالأمتحان أو بأشياء أخرى تنقلـب النفسيـة يوم ثـانـي والأكتـئـاب والأحبـاط يـدق عـ الآخر :blink: ..

واليوم أللي أنام فيه مرتاحه بدون تفكيـر :rolleyes: .. أصحى نشيطه ومفرفشه عـ الآخر :amuse: ..

فـ أنا الآن أحاول ما أشغـل تفكـير بـ أي شي أبداً :cool: ..
أنام مرتـاحـه وأصحـى مرتـاحـة :laugh:..
والحمد لله ..

مشكووورة خيتوو ضحوكة عـ النقل المميز :cheesy:..
لا عدمـنـا مواضيعـك ومشاركـاتـك الرائعـة ..

تحياتي :toung: ..

.. الســلام عليــكم ورحمة الله وبــركــاته ..

فعلا ,, إكتئاب مو طبيعي جربتها .. يمكن كل يوم بعد :weird: :weird:

يوم الي أفكر قبل لا أنام ضروري أحلم بكوابيس أشعر أحيانا بالجنون وخصوصا فترة الإختبارات إذا قعدت أخمن وش بيجينا ,, أحلم بالعكس وأقعد مكتئبة :weird:

أشكرك غاليتي ضحوكة على هذا النقل الحلو

لا عدمنا جديدك

أرق تحيـــاتي /

.: طـــــوق اليــاسمين:.

تسلمي ضحكوووه

ماقدر انام ومافكر:rolleyes: :rolleyes: بس نحاول

يعطيكِ ربي العافيه

مشكورين يالغاليين ع المرور

مشكوره..الضحكه البريئه..
على الموضوع الرائع والمفيد حقاً
صدقتِ في كل حرفٍ كتبتيه لنا..
موفقين

الف تحية لك غاليتي ضحكوووه
على طرحك الموضوع الرائع
لا عدمناك من هذة المشاركات الرائعة منك
وننتظر جديدك
لكم خالص احترامي


اختك ,,, نور علي

معلومات جديده خيتووو

لاعدمن هالطله

بجد اني كل افكر قبل نوم

والصباااااااح اوه بس احد يكلمني بيشوف حقه

تسلمي خيتوووووووووو

مشكورة خيتو على الموضوع المفيد

لكن اكثر الناس تقوم بالتفكير قبل النوم

ومراجعة ماقام به في اليوم الذي مر به

مشكورة أختي الضحكة البريئه....بس صعب الواحد مايفكر قبل النوم
نحاول ان شاء الله
\وفقكم الله/

مشكوورة على المعلوومة بس مانقدر انام بدون مانفكر.. بس بنحاول زي ماقالت بنوته توته

الله يعطيش الف عاافيـــــه

العفوا اخواني
هدا واجبي
مشكورين ع المرور
تحياتي..
الضحكة البريئه