السرعة قد تجعلك بديناً..

بسمه تعالى ،،

دراسة علمية : ان التهام الأكل بسرعة قد يجعلك بديناً

تمثل البدانة هاجساً يقض مضاجع العلماء الذين خرجوا في أحدث دراسة لهم لمكافحة الظاهرة المتفشية بأن التهام كميات كبيرة من الأكل سريعاً قد يساهم في زيادة الشحوم في جسمك

ويرى علماء أن الأكل سريعاً يحد من إفراز هرمون محدد في القناة الهضمية ينبهنا إلى الإحساس بالشبع، والنتيجة بالتالي الاستمرار والإسراف في الأكل، مما لا يتماشى ونمط الحياة السريعة الوتيرة الحالية.
ويذكر أن الدراسة اليونانية محدودة للغاية وشارك فيها 17 بالغاً فقط، إلا أن أهميتها تنبع من تعزيزها نتائج أبحاث أخرى رأت في الأكل البطيء ربما مفتاحا لنمط حياة صحية. وكشفت دراسة علمية من هذا القبيل، أن إشارات الشبع تستغرق ما لا يقل عن 12 دقيقة للوصول إلى المخ بين الأشخاص ضعاف البنية، لكنها استغرقت 20 دقيقة، على الأقل، عند الأشخاص البدناء، والنتيجة المستخلصة هنا أننا بحاجة للأكل ببطء حتى يتاح لشارة "الشبع" الوقت للوصول إلى المخ..

اتمنى لكم حياة صحيه ..

دمتم بخير..

مشكورة على الطرح المميز
الله يعطيك العافية

معلومات مفيدة ..

تسلمي يــــ الغاالية ..

ع الطرح القيم ..

يعطيك العافية ..

لا خلا ولا عدم ..}

كلام صحيح
أصلآ لو أكلنآ بسرعة .. الأحساس بالشبع بيجينا متأخر !!



شذآوي

يعطيكـ العآفية ع الطرح

لـِ روحك .. شذى الورد

معلومات مفيييدة

مشكووورة خيه على الطرح الرااائع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايات الروح

مشكورة على الطرح المميز

الله يعطيك العافية

---

ايات الروح ،،
شكراً فقدومكِ هنا هو المميز
لاعدم من تواصلكِ
دمتي بخير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليلاس

معلومات مفيدة ..

تسلمي يــــ الغاالية ..

ع الطرح القيم ..

يعطيك العافية ..

لا خلا ولا عدم ..}

---

ليلآس ـــ
ربي يسلمكِ ع الحضور النير
ماانحرم تواجدكِ بموضوعاتي
دمتي بسلام...

طرح موفق,بوركتي عليه
يعطيكِ العافيه
وعساك على القوه يارب
تحياتي الحارهـ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بقآيا حنين

كلام صحيح

أصلآ لو أكلنآ بسرعة .. الأحساس بالشبع بيجينا متأخر !!

شذآوي

يعطيكـ العآفية ع الطرح

لـِ روحك .. شذى الورد

---

بقايا ..
اشكر عبق وجودكِ ..
لااعدمني الله جمال وروح تواصلكِ..
دمتي بسعادهـــــ ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البسمة الحمراء

معلومات مفيييدة

مشكووورة خيه على الطرح الرااائع

---

البسمة الحمراء
تسلمي خيه ع وجودكِ الحلو
لاتحرميني تواصلكِ بموضوعاتي
دمتي بخير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورده محمديه

طرح موفق,بوركتي عليه

يعطيكِ العافيه
وعساك على القوه يارب

تحياتي الحارهـ..

---

ورده ،،
انرتي متصفحي بوجودكِ
لااعدمني الله تواصلكِ الجميل
دمتي بحب