عرض للطباعة
مرآآآآآآآحب
اليوم جبت لكم نصااااااائح حلوة
أتمنى تفيدكم
ستة نصــائح لتنزيل الوزن ....:
الإبتعاد عن الملح.. واستبداله بالليمون والفلفل الأسود في الطعام.
الإبتعاد عن السكر.. وإستبداله في حال لزم الأمر بالعسل أو السكر البني وكمية بسيطة جداً
الإبتعاد عن الزيوت.. وإستبدالها إذا لزم الأمر بملعقة أو ملعقتين زيت زيتون..
الإبتعاد عن المشروبات الغازية..
الإبتعاد عن الصلصة والطماطم.. ( كلها أملاح)
المشي يومياً لمدة 45 دقيقة..
وبإذن الله الواحد الأحد ان وزنك بينزل.وصحتك تكون أحسن وافضل..
مشكوره على المعلومات المفيده
الله يعطيك العافية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايات الروح
الله يعافيج حبيبتي
مشكووورة على المرور
معلومااات قيمة ..
تسلمي غاليتي ع الطرح المفييد ..
الله يعطييك العاافية ..
لا خلا و لا عدم ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليلاس
الله يعافيج حبيبتي
وجودكِ في صفحتي شرفاً لي
البسمة الحمرآء
كلآم سليم
ولو خففنآ وأبتعدنآ عن هالأشيآء
ستقينآ في المستقبل من أمرآض كثيرة
تسلمي غآليتي ع الطرح
دُمتِ .. بصحة:)
يعطيش ألف عافيه معلومات مفيده
لو الكل اتبعها كان لافي ضغط ولاسكر
تحياتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بقآيا حنين
هلا وغلا خيتوه
بقآيا حنين
وجودكِ في صفحتي شرفاً لي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moony
أهلين حبيبتي
moony
أسعدني تواجدكِ العطر
نصائح حلوه
الف شكر قدمتي لنا المواد المضره وقدمتي لنا البديل
ربي يعطيك العافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الظهور
الله يعافيج حبيبتي
نوّرتي الصفحة بمروركِ العطر