طرق نوم الشباب ؟؟؟

[أزهار اللوتس]

الطريقة الأولى
لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبه ..





http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-cbfdfe30f0.jpg (http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-cbfdfe30f0.jpg)









الطريقة الثانية
للابتعاد عن الشد العضلي وراحة الجسم عند الاستيقاظ ..





http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-eb3be0c97c.jpg (http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-eb3be0c97c.jpg)








الطريقة الثالثة
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولاحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر ..





http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-2f61d7cf13.jpg (http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-2f61d7cf13.jpg)











الطريقة الرابعه
ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..
الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة ؟؟






http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-09f3d30124.jpg (http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-09f3d30124.jpg)












الطريقة الخامسة
هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات ..






http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-135e2362dd.jpg (http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-135e2362dd.jpg)










الطريقة السادسة
هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..






http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-75392cb21f.jpg (http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-75392cb21f.jpg)










الطريقة السابعه
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...






http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-d22c53d8d5.jpg (http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-d22c53d8d5.jpg)









الطريقة الثامنة والاخيرة
هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة او ....... الخ






http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-a9daebe389.jpg (http://www.a7la-sma.net/uploads/images/a7lasma-a9daebe389.jpg)












ما شاء الله على الشباب يهتمون بصحتهم وبالنوم الصحي >>>اللهم لا حسد
ودي لكم ..

[أنيـ القلب ـن]

ههههههههههههه ههههههههه:deh:

هذا ويش ما ضلت طريقه:nuts: !!..

ايه عدل صح نوم ولااحلى من كذا:thumbdown:.. لا وبعد احلام سعيده فيها :toung:

يسلموووو على الصور الحلوه :bigsmile:

ما ننحرم من جديدك

[بنوته كيوته]

ههههههههههههه:deh:..
خوش طرق والله..
وش ذا؟؟؟
طرق تكسر الجسم:med:..

تسلمي على الطرح الحلو..

[ملكه القلوب]

http://www.redcodevb.com/smiles/smiles/40/www.hh50.com-Photos-Images-Lines-1630.gif


ههههههههههههههههههه:sleep:

ايش ذي الحركات والطرق للنوم غير مايجلس من النوم

الا كل عظامته تعوره

حركات تجيب وجع الراس :med:


الله يساعدهم على نومهم


يسلموا


http://www.redcodevb.com/smiles/smiles/40/www.hh50.com-Photos-Images-Lines-1630.gif

[تحطيم كول]

ههههههههههه طرق نوم تجيب الضغط مايقعد من النوم الى هو :wacko::wacko::wacko:

[ABU A7MED]

هههههههه

مش لهاى الدرجة

يسلمو ع الطرح الغريب هههههه

تحيتى ..~

[أزهار اللوتس]

http://www.alnassrah.org/uploads/images/alnassrah.com-157b03ade7.gif (http://www.alnassrah.com)

[أموله]

ههههههههههـٍـٍ مـآكـٍو آلآ الاولـٍـٍى تنبلعًٍ

يسلموًٍ، ،

[حساسه بزياده]

النوم للراحه أما زي ذا نوم للتعب

[روعة الدنيا]

هههههههههههههههههههههههههههه

ويش لي فيه رحه

ماقول الى الله يعينهم

يسلموووووو

ربي يعطيك العافيه

مودتي ~

[ليلاس]

هههههههههههــــــــ

يسلمووا

[أزهار اللوتس]

http://www.alnassrah.org/uploads/images/alnassrah.com-b37f3d77a3.gif (http://www.alnassrah.com)

[Malamh Cute]

مرآحب ،

ههههههههه عذآإب نومتهم :nuts: ..

تعور بعد عفر :lol:،

ههههه إيآ المسخره إلآ حآإط رجول على رجول :toung: ..

مآإتوقع فيه آحد عآإقل يسويي جدي :nuts: ،

الله يرجع ليهم عقولهم :bigsmile: ..

ثآإنكس على الطرح حبوبه :) ..

ربي يعطيش الف عافيه ،

لآخلآ ولآعدم

تحيآتي

[قطعة سكر]

ههههههههههههههههههههه ياربي بطني عورني من الضحك
بس عفر مو كل الشباب جدي
ههههه هدي مايقعد من النوم الا عظامته اتكسرت تكسر
يسلموو ع الطرح
لاعدمناك
سي ياا..~

[كبرياء]

هههه ويلي أستغفر الله ..}
مسسخره .!
صدقت الأوليين دآيجين حتى مع البنات هاهاهاهي
بس الأخيرين ماتتصدق ..}
يـع ـطـيكـ الع ـآإأفيه

[اعشق ابي]

هههههههههههههه
اللهم لا شماته

[أسرار الليل]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وش هالنووووووم اللهم يااكاافي ..
اني اتمسخر على اخوتي ارجول في مكان وايد في مكان ..
طلعت نومتهم رزهـ هههههههههههه
يسسسسلمووو

[حامي الشريعة]

هههههههههههه
هذا نوم محششين حق كسرة الظهر
مو نوم لراحة اليدين والفخدين والبطن واليدين

[ورده محمديه]

الاولى معقوله وتصير
والثانيه تنهضم
اما الباقي قمه في المسخره ..وما اتوقع احد ينام كدا اصلاً

يسلمـــــــــــوا

[عفاف الهدى]

مساكيين الشباب
والله في فتايا يلفوا السرير لف