همســ المشاعر
01-23-2009, 09:58 AM
http://www.moheet.com/image/51/225-300/510875.jpg
كل منا تمر باوقات صعبه فى ايام الحيض خصوصا الايام الاولى
من حاله نفسيه منحدره واكتئاب واحباط
يصل بنا احياننا الى البكاء من غير سبب واضح...
بالاضافه الى تلك الالم المزعجه والمؤلمه التى تنتابنا خلال
الايام الاولى منها.. لذلك نقلت لكم بعض الافكار والحلول وامل ان تنال
اعجابكم
http://www.alriyadh.com/2006/01/25/img/251648=.jpg
لذلك لابد الا نلتفت الى كل تلك الامور المزعجه بل نتقدم الى الامام دون النظر خلفنا
مثلا...
اولا..
خذى دوشا دافئا
بما انك لن تصلين خلال ايام الحيض..
فاستغلى ذلك افضل استغلال كالتالى........
استخدمى سشوار لشعرك وحافظى عليه.. شعرك لم يبلل وتخافين عليه..
قبل النوم لفيه برولات الشعر ليبقى ناعما مفرودا
http://forum.te3p.com/images/statusicon/wol_error.gifاضغط هنا لمشاهدتة الصورة بالكاملhttp://www.lakii.com/img/all/Nov07/F0tRwG11210631.jpg
دللى يديك وقدميك..
بعد تنظيفهم جيدا وازالة الجلد الزائد فيهم..
ضعى مانكير مناسب ورقيق..
http://www.moderncafe.net/pic/112.jpg
استخدمى مكياج لوجه ناعم ايضا فانت لست بحاجه لغسل وجهك كثيرا
واعادة وضع المكياج..
خذى اقساط نوم هادئه واطول من المعتاد لتريحى نفسك..
واشربي كوب دافئا من الشراب ...
http://www.anwrs.net/pic/402p.jpg
جربى ان تختلى بنفسك ستشعرين براحه جميله..
وهى مااسميها انا نعمه الهدوء والانفراد
http://www.modawanati.com/uploads/c/confused/29182.jpg
والان مزيد من الاقتراحات في ايام الحيض....
ولاتنسين الزيت العطري
رح تحسين براحه
والماء الدافي يساعد على نزول الدروه عكس الماء الباردالاستحمام وقت الدوره الافضل انه يكون بماء دافي قد تحمل جسمك للحراره طبعا مع الرغوه
وتجلسي في البانيو اقل شي5 دقائق
http://tbn3.google.com/images?q=tbn:RrZXz2yezDew0M:http://k1m.***********/01%2520bath.jpg
وعطري غرفة نومك قبل لا تدخلين الحمام... الله يكرمكم
http://www.horchow.com/products/mp/HC-7056_mp.jpg
وبعد الدوش جهزي لك زيت دافي وسوي مساج للبطن وخلي زوجك او اختك تسوي لظهرك
http://shgan.net/games/img/game/game1552.jpg
مشروب النعناع وااااااااااااااو مفيد جدا في تخفيف الام الحيض
http://tbn3.google.com/images?q=tbn:d_GLZYG4L-NTzM:http://www.haiflower.or.jp/shukka/image/image_etc/p-mint-bk.jpg
الشموع تساعد على الاسترخاء وخاصة ان فترة الحيض تصحبها الكثير من التوترات
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:kW9gCcWdpcqQMM:http://www.3roos.com/upload/romanceboxdeluxe.jpg
وبعدين نااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااامي نوم العوافي
ورح تقومي وكلك نشاط وحيويه
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:WEQcA6gsXIix4M:http://www.elaph.com/elaphweb/Resources/Images/Health/2007/12/Thumbnails/T_16417a56-9713-4426-bd1e-fb725ab49b96.jpg
قبل ماندخل في كيفية استغلال الايام الاخيره...
حبيت اضيف لكم بعض الاضافات
في كيفية استخدام الدلع والانوثه في فترة الحيض
يالله نبدا.....
اولا:البجامات
أختاري لك بيجامات بنطلونها يكون مريح جدا .. . لكنه مو واسع .. يعني يمسك المنطقه الحساسه الاماميه والخلفيه بس بدون ما يضاايقك .. يعني متوسط ..
http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2007/09/27-09-07/s307_ls_020.jpg
وغيرها فيه اشكال روعه ... ومريحه
اهم شي أختاري الالوان الهادية والفاتحه .... عشان مزاجك ..
ثانيا:الاظافر مافي صلاة المناكير تقدرين تنوعين بالوانه مثلا
http://bp2.blogger.com/_lyuM40seo5E/SBudcXg451I/AAAAAAAAB54/F_7goNd80TY/s400/nailpolishcollage.png
نصائح عامه للاظافر...
1:لا تستعملي مبرد حديدي لأنه يؤذي الأظافر اللينة
2:لا تقلمي أظافرك كثيرا لأن ذلك يجعلها سريعة الكسر
3:-استعملي أساس ا طلاء الأظافر قبل أن تضعي الطلاء لأن الأساس يحفظه مدة أطول.
ثالثا:مثل مانعرف ان المشي على السرميك في فترة الحيض حفاة خطر لذلك
لابد من ارتداء الجوارب
بـس الشرابات أنواع يا حلوات...
خليك ناعمه حتى في الشرابات
وكمان الشبشب في البيت .. اختاري لك واحد انيق وتدلعي فيه .
:http://www.3roos.com/uploaded/190541/91196306446.jpg
رابعا:{.. الـ كــشــخــه ..}خليك ناعمه ومرتاحه بنفس الوقت .. وكمان أنثويه وفاتنه وغير مملة ...!!
http://www.sarkosa.com/vb/uploaded/13150_072e2cb898.jpg
وهناك الكثير من الافكار ..
ولكنى بانتظار ارائكم..
بافكار اخرى وجديدة جميله..نستغل بها تلك الايام..
بانتظاركم لاتتاخرون..
http://i.walmart.com/i/p/00/73/91/36/40/0073913640002_500X500.jpg
تحياتي
همســ المشاعر
كل منا تمر باوقات صعبه فى ايام الحيض خصوصا الايام الاولى
من حاله نفسيه منحدره واكتئاب واحباط
يصل بنا احياننا الى البكاء من غير سبب واضح...
بالاضافه الى تلك الالم المزعجه والمؤلمه التى تنتابنا خلال
الايام الاولى منها.. لذلك نقلت لكم بعض الافكار والحلول وامل ان تنال
اعجابكم
http://www.alriyadh.com/2006/01/25/img/251648=.jpg
لذلك لابد الا نلتفت الى كل تلك الامور المزعجه بل نتقدم الى الامام دون النظر خلفنا
مثلا...
اولا..
خذى دوشا دافئا
بما انك لن تصلين خلال ايام الحيض..
فاستغلى ذلك افضل استغلال كالتالى........
استخدمى سشوار لشعرك وحافظى عليه.. شعرك لم يبلل وتخافين عليه..
قبل النوم لفيه برولات الشعر ليبقى ناعما مفرودا
http://forum.te3p.com/images/statusicon/wol_error.gifاضغط هنا لمشاهدتة الصورة بالكاملhttp://www.lakii.com/img/all/Nov07/F0tRwG11210631.jpg
دللى يديك وقدميك..
بعد تنظيفهم جيدا وازالة الجلد الزائد فيهم..
ضعى مانكير مناسب ورقيق..
http://www.moderncafe.net/pic/112.jpg
استخدمى مكياج لوجه ناعم ايضا فانت لست بحاجه لغسل وجهك كثيرا
واعادة وضع المكياج..
خذى اقساط نوم هادئه واطول من المعتاد لتريحى نفسك..
واشربي كوب دافئا من الشراب ...
http://www.anwrs.net/pic/402p.jpg
جربى ان تختلى بنفسك ستشعرين براحه جميله..
وهى مااسميها انا نعمه الهدوء والانفراد
http://www.modawanati.com/uploads/c/confused/29182.jpg
والان مزيد من الاقتراحات في ايام الحيض....
ولاتنسين الزيت العطري
رح تحسين براحه
والماء الدافي يساعد على نزول الدروه عكس الماء الباردالاستحمام وقت الدوره الافضل انه يكون بماء دافي قد تحمل جسمك للحراره طبعا مع الرغوه
وتجلسي في البانيو اقل شي5 دقائق
http://tbn3.google.com/images?q=tbn:RrZXz2yezDew0M:http://k1m.***********/01%2520bath.jpg
وعطري غرفة نومك قبل لا تدخلين الحمام... الله يكرمكم
http://www.horchow.com/products/mp/HC-7056_mp.jpg
وبعد الدوش جهزي لك زيت دافي وسوي مساج للبطن وخلي زوجك او اختك تسوي لظهرك
http://shgan.net/games/img/game/game1552.jpg
مشروب النعناع وااااااااااااااو مفيد جدا في تخفيف الام الحيض
http://tbn3.google.com/images?q=tbn:d_GLZYG4L-NTzM:http://www.haiflower.or.jp/shukka/image/image_etc/p-mint-bk.jpg
الشموع تساعد على الاسترخاء وخاصة ان فترة الحيض تصحبها الكثير من التوترات
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:kW9gCcWdpcqQMM:http://www.3roos.com/upload/romanceboxdeluxe.jpg
وبعدين نااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااامي نوم العوافي
ورح تقومي وكلك نشاط وحيويه
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:WEQcA6gsXIix4M:http://www.elaph.com/elaphweb/Resources/Images/Health/2007/12/Thumbnails/T_16417a56-9713-4426-bd1e-fb725ab49b96.jpg
قبل ماندخل في كيفية استغلال الايام الاخيره...
حبيت اضيف لكم بعض الاضافات
في كيفية استخدام الدلع والانوثه في فترة الحيض
يالله نبدا.....
اولا:البجامات
أختاري لك بيجامات بنطلونها يكون مريح جدا .. . لكنه مو واسع .. يعني يمسك المنطقه الحساسه الاماميه والخلفيه بس بدون ما يضاايقك .. يعني متوسط ..
http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2007/09/27-09-07/s307_ls_020.jpg
وغيرها فيه اشكال روعه ... ومريحه
اهم شي أختاري الالوان الهادية والفاتحه .... عشان مزاجك ..
ثانيا:الاظافر مافي صلاة المناكير تقدرين تنوعين بالوانه مثلا
http://bp2.blogger.com/_lyuM40seo5E/SBudcXg451I/AAAAAAAAB54/F_7goNd80TY/s400/nailpolishcollage.png
نصائح عامه للاظافر...
1:لا تستعملي مبرد حديدي لأنه يؤذي الأظافر اللينة
2:لا تقلمي أظافرك كثيرا لأن ذلك يجعلها سريعة الكسر
3:-استعملي أساس ا طلاء الأظافر قبل أن تضعي الطلاء لأن الأساس يحفظه مدة أطول.
ثالثا:مثل مانعرف ان المشي على السرميك في فترة الحيض حفاة خطر لذلك
لابد من ارتداء الجوارب
بـس الشرابات أنواع يا حلوات...
خليك ناعمه حتى في الشرابات
وكمان الشبشب في البيت .. اختاري لك واحد انيق وتدلعي فيه .
:http://www.3roos.com/uploaded/190541/91196306446.jpg
رابعا:{.. الـ كــشــخــه ..}خليك ناعمه ومرتاحه بنفس الوقت .. وكمان أنثويه وفاتنه وغير مملة ...!!
http://www.sarkosa.com/vb/uploaded/13150_072e2cb898.jpg
وهناك الكثير من الافكار ..
ولكنى بانتظار ارائكم..
بافكار اخرى وجديدة جميله..نستغل بها تلك الايام..
بانتظاركم لاتتاخرون..
http://i.walmart.com/i/p/00/73/91/36/40/0073913640002_500X500.jpg
تحياتي
همســ المشاعر