اريام الدلوعة
07-26-2008, 09:59 AM
بعد السلام والتحية زي العادة يعني
لمن يعاني من الكرش
هذي تمارين حلوه لشدها
كل تمرين عدو الى ثمان وكررو ثلاث مرات
جربو وان شاء الله
راح تستفيدوا
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وان شاء الله اقدر افيد الكل
لمن يعاني من الكرش
هذي تمارين حلوه لشدها
كل تمرين عدو الى ثمان وكررو ثلاث مرات
جربو وان شاء الله
راح تستفيدوا
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وان شاء الله اقدر افيد الكل