نجمه سهيل
06-04-2008, 06:32 PM
1) عدم تناول وجبة الإفطارhttp://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6158e87b-3e2a-4888-bfe8-a4e7bd0a0865.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDEuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage001.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d437c9301-b0dd-4822-bca3-808ae1e0a631.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDIuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage002.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3df1394693-32d3-4ab0-a9f4-86b4cd0bd2c4.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDMuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage003.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d4cc3ae97-870c-415d-802c-2139d725226e.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDQuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage004.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكرياتhttp://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d262e85c9-d8fa-440d-bcf0-7e314414af9e.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDUuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage005.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d768c37d1-e9ff-4532-8a81-6c60ede4c11f.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDYuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage006.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dbf873b7e-877a-4c92-89d1-cbe9b1d49ea5.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDcuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage007.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d04dc834a-52f5-4402-8d7d-0e24f5ace852.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDguZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage008.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرضhttp://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d0afee8a3-7d78-4288-8c2d-f877e00bea2d.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDkuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage009.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d30581a9d-64e0-4328-a9c0-00e689ac6600.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTAuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage010.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dac277007-09a6-4ec4-a0ba-60d7b39d10ff.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTEuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage011.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة من غير حساب
ولا عـقاب فاجعل قارئ رسالتي منهم . . .
*اللهم وفق مرسل هذه الرسالة ، وأعنه على ذكرك وشكرك وطاعتك وحسن عبادتك ، اللهم وفقه لما تحب وترضى ، اللهم أحسن خاتمته ، وأجعل قبره روضة من رياض الجنة ، اللهم أرحمه وأرضى عنه ، وأرزقه الجنة التي وعدت بها عبادك الصالحين .
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d437c9301-b0dd-4822-bca3-808ae1e0a631.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDIuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage002.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3df1394693-32d3-4ab0-a9f4-86b4cd0bd2c4.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDMuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage003.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d4cc3ae97-870c-415d-802c-2139d725226e.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDQuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage004.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكرياتhttp://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d262e85c9-d8fa-440d-bcf0-7e314414af9e.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDUuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage005.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d768c37d1-e9ff-4532-8a81-6c60ede4c11f.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDYuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage006.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dbf873b7e-877a-4c92-89d1-cbe9b1d49ea5.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDcuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage007.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d04dc834a-52f5-4402-8d7d-0e24f5ace852.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDguZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage008.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرضhttp://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d0afee8a3-7d78-4288-8c2d-f877e00bea2d.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMDkuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage009.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d30581a9d-64e0-4328-a9c0-00e689ac6600.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTAuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage010.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
http://bl125w.blu125.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.172.39/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dac277007-09a6-4ec4-a0ba-60d7b39d10ff.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1h Z2UwMTEuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFals e%26imgsrc%3dcid%253aimage011.gif%254001C8BB80.617 B07C0&oneredir=1&ip=10.4.2.8&d=d3554&mf=0
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة من غير حساب
ولا عـقاب فاجعل قارئ رسالتي منهم . . .
*اللهم وفق مرسل هذه الرسالة ، وأعنه على ذكرك وشكرك وطاعتك وحسن عبادتك ، اللهم وفقه لما تحب وترضى ، اللهم أحسن خاتمته ، وأجعل قبره روضة من رياض الجنة ، اللهم أرحمه وأرضى عنه ، وأرزقه الجنة التي وعدت بها عبادك الصالحين .