سلطة بذور دوار الشمس

[شذى الزهراء]

http://up.graaam.com/p14ic/a2e72546ce.gif (http://www.graaam.com/)
اليوم جايبة لكم سلطة >>>> بذور عباد الشمس

وهذا الصورة

http://up.graaam.com/p14ic/94ea4f3908.jpg (http://www.graaam.com/)


وهذا الطريقة والمقادير

المقادير:

-جم مايونيز قليل الدسم
-150 جم لبن قليل الدسم
-حبة ملفوف متوسطة الحجم
-حبة ملفوف متوسطة الحجم
-صلصله حارة حسب الرغبة
-أربع حبات جزر

-حبة كبيرة فلفل حلو أخضر
-ملعقتان كبيرتان لب بذور عباد الشمس
-ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

طريقة التحضير :

1- يوضع المايونيز والبن والصلصة الحارة والملح والفلفل الأسود في وعاء عميق صغير ويخلط جيداً حتى يصبح كالكريمة
2- يقسم الملفوف إلى أربعة أقسام ثم يفرم شرائح رفيعة ومن ثم يغسل ويجفف جيداً
3- يبشر الجزر إلى شرائح رفيعة طويلة وكذلك بالنسبة للفلفل
4- يوضع الملفوف المجفف من الماء والجزر المبشور والفلفل في وعاء عميق ثم يضاف إليه خليط البن والمايونيز ويخلط جيداً
5- قبل التقديم مباشرة توضع السلطة ثم يرش لب بذور عباد الشمس المحمص قليلاً ثم تقدم إلى جانب الخبز المحمص



منقووول

تحيااااتي

[فرح]

يسلموو حبيبتي
ع السلطه شكلها مرتب
يعطيك العاافيه وتسلم الايااادي
موفقه

[اوتار فاطمه]

تسلم الايادي يا ^ شذاااوي^

شكلها يمييييييييييييييييي مره رووعه

لاااازم اجربها وبخبرج بالنتايج ان شاءالله

[شذى الزهراء]

فرح تسلمي حبيبتي ع رووعة تواجدج
لاعدمناااااااج
تحيااتي

[شذى الزهراء]

ام محمد مشكوره غاليتي ع حلووو حضورج
لاحرمناااااااا منج
تحياااتي