همسات وله
05-13-2008, 07:28 AM
http://www.kawakb.com/gal/3/bbbbbsm.gif
http://www.dubaieyes.net/gallery/data/media/25/t-w%20(51).gif
يغطي الجلد أجسامنا ويغلفها، وهو مرآة صحتنا، وبالتالي فإن العناية به وعدم إهمال تنظيفه يجب أن تكون إحدى أولوياتنا.
يتعرض الجلد بشكل دائم لمؤثرات خارجية مثل أشعة الشمس والتلوث، لذلك تجب حمايته والعناية به، والعناية بالجلد والبشرة ليست بالأمر الصعب ولا تستهلك كثيراً من الوقت والمال، ونستعرض هنا أنواع البشرة وبعض طرق العناية بها.
نبدأ أولاً بالتعرف على مكونات الجلد ووظيفته. فالجلد يتكون من مجموعة من الدهنيات والسكريات والبروتينات، إضافة إلى الماء الذي يشكل 70% منه، ولهذا السبب يحتاج الجلد إلى ترطيب مستمر.
وظيفة الجلد الأساسية هي وقاية الأعضاء الداخلية للجسم الموجودة تحته، وحمايتها ومنع تسرب الميكروبات إليها، إضافة إلى أنه يعتبر من أجهزة الإخراج المهمة؛ لأنه وعن طريق المسامات الموجودة فيه يخلص الجسم من المواد الضارة والزائدة عن حاجته عن طريق إفراز العرق، وأخيراً فإن الجلد يحمي الجسم من تقلبات الطقس وينظم درجة حرارته.
بعض أضرار التعرض لأشعة الشمس
؟ فرط التصبغ والبقع الناتجة عن التعرض للشمس:
ينتج هذا التصبغ نتيجة الإفراط في التعرض لأشعة شمس الصيف، ويحدث فيه تلون للجلد واسوداد. يذكر أن حبوب منع الحمل التي تحتوي على الهرمونات، وكذلك المضادات الحيوية تزيد من التحسس لأشعة الشمس وتزيد من ظهور البقع.
طرق الوقاااايه
- التقليل من التعرض لأشعة الشمس، خصوصاً في أوقات الذروة وهي من الساعة (10ص - 4م).
- ارتداء نظارات شمسية، وملابس قطنية، وقبعات للتقليل من تأثير أشعة الشمس.
- وضع واقيات الشمس على الجسم قبل الخروج بنحو 15 دقيقة على الأقل.
- ضرورة الانتباه إلى الغذاء المتناول، وننوه إلى أن استهلاك مضادات التأكسد تساعد الجسم على مجابهة الأضرار الناتجة عن تعرضه لأشعة الشمس.
؟ الوردية: وهي مرض جلدي، يمكن أن يكّون مراحل بسيطة أو متوسطة من حرق الشمس، يبدأ عادة بتوهج (احمرار) في منطقة الخدود والأنف والذقن، ومع مرور الوقت يبقى الاحمرار ويكوّن مناطق ظاهرة من الأوردة الدموية على الوجه، وتتطور حالة المصاب بالوردية فتتحول إلى حبوب منتفخة.
وفي الوقت الحالي لا يوجد علاج شاف من الوردية، لكن هناك بعض الطرق - إذا استخدمت مع تعديل نظام الحياة - تؤدي للتقليل منها،
من هذه الطرق:
- التقليل من التعرض لأشعة الشمس، خصوصاً في أوقات الذروة.
- استخدام واق للحماية من أشعة الشمس، ويساعد الواقي المحتوي على الزنك في التقليل من التحسس.
- الاستحمام بالماء البارد بدل الساخن، واستخدام المكيفات - بشكل معقول - للتقليل من الوردية.
- ضرورة تجنب الأشياء التي تزيد من حالة الوردية، حسب حالة المصاب.
* الطفح الجلدي، حيث يساعد الجو الرطب والساخن على ظهور الطفح الجلدي، فيظهر على الجسم تبقع واضح متغير اللون.
ومن أهم طرق حماية الجسم من هذا الطفح:
- المحافظة على نظافة الجسم بشكل دائم، وإبقائه جافا، وتنظيف الشعر بشامبو مضاد للقشرة.
- الاهتمام بنظافة ثنيات الجسم (بين الأصابع والإبطين)، والعمل على إبقائها جافة أيضاً.
- ارتداء ملابس واسعة نظيفة، وذات ألياف طبيعية، وغير معطرة.
تحيااااتي وتمنيااااتي للجميع بالصحه والعااافيه
http://www.al-shooq.com/up1/uploads/94afb4b6a4.gif
http://x1x1x.com/up/uploads/50ad364895.gif
http://www.alfrasha.com/up/472233262947696374.gif
http://www.dubaieyes.net/gallery/data/media/25/t-w%20(51).gif
يغطي الجلد أجسامنا ويغلفها، وهو مرآة صحتنا، وبالتالي فإن العناية به وعدم إهمال تنظيفه يجب أن تكون إحدى أولوياتنا.
يتعرض الجلد بشكل دائم لمؤثرات خارجية مثل أشعة الشمس والتلوث، لذلك تجب حمايته والعناية به، والعناية بالجلد والبشرة ليست بالأمر الصعب ولا تستهلك كثيراً من الوقت والمال، ونستعرض هنا أنواع البشرة وبعض طرق العناية بها.
نبدأ أولاً بالتعرف على مكونات الجلد ووظيفته. فالجلد يتكون من مجموعة من الدهنيات والسكريات والبروتينات، إضافة إلى الماء الذي يشكل 70% منه، ولهذا السبب يحتاج الجلد إلى ترطيب مستمر.
وظيفة الجلد الأساسية هي وقاية الأعضاء الداخلية للجسم الموجودة تحته، وحمايتها ومنع تسرب الميكروبات إليها، إضافة إلى أنه يعتبر من أجهزة الإخراج المهمة؛ لأنه وعن طريق المسامات الموجودة فيه يخلص الجسم من المواد الضارة والزائدة عن حاجته عن طريق إفراز العرق، وأخيراً فإن الجلد يحمي الجسم من تقلبات الطقس وينظم درجة حرارته.
بعض أضرار التعرض لأشعة الشمس
؟ فرط التصبغ والبقع الناتجة عن التعرض للشمس:
ينتج هذا التصبغ نتيجة الإفراط في التعرض لأشعة شمس الصيف، ويحدث فيه تلون للجلد واسوداد. يذكر أن حبوب منع الحمل التي تحتوي على الهرمونات، وكذلك المضادات الحيوية تزيد من التحسس لأشعة الشمس وتزيد من ظهور البقع.
طرق الوقاااايه
- التقليل من التعرض لأشعة الشمس، خصوصاً في أوقات الذروة وهي من الساعة (10ص - 4م).
- ارتداء نظارات شمسية، وملابس قطنية، وقبعات للتقليل من تأثير أشعة الشمس.
- وضع واقيات الشمس على الجسم قبل الخروج بنحو 15 دقيقة على الأقل.
- ضرورة الانتباه إلى الغذاء المتناول، وننوه إلى أن استهلاك مضادات التأكسد تساعد الجسم على مجابهة الأضرار الناتجة عن تعرضه لأشعة الشمس.
؟ الوردية: وهي مرض جلدي، يمكن أن يكّون مراحل بسيطة أو متوسطة من حرق الشمس، يبدأ عادة بتوهج (احمرار) في منطقة الخدود والأنف والذقن، ومع مرور الوقت يبقى الاحمرار ويكوّن مناطق ظاهرة من الأوردة الدموية على الوجه، وتتطور حالة المصاب بالوردية فتتحول إلى حبوب منتفخة.
وفي الوقت الحالي لا يوجد علاج شاف من الوردية، لكن هناك بعض الطرق - إذا استخدمت مع تعديل نظام الحياة - تؤدي للتقليل منها،
من هذه الطرق:
- التقليل من التعرض لأشعة الشمس، خصوصاً في أوقات الذروة.
- استخدام واق للحماية من أشعة الشمس، ويساعد الواقي المحتوي على الزنك في التقليل من التحسس.
- الاستحمام بالماء البارد بدل الساخن، واستخدام المكيفات - بشكل معقول - للتقليل من الوردية.
- ضرورة تجنب الأشياء التي تزيد من حالة الوردية، حسب حالة المصاب.
* الطفح الجلدي، حيث يساعد الجو الرطب والساخن على ظهور الطفح الجلدي، فيظهر على الجسم تبقع واضح متغير اللون.
ومن أهم طرق حماية الجسم من هذا الطفح:
- المحافظة على نظافة الجسم بشكل دائم، وإبقائه جافا، وتنظيف الشعر بشامبو مضاد للقشرة.
- الاهتمام بنظافة ثنيات الجسم (بين الأصابع والإبطين)، والعمل على إبقائها جافة أيضاً.
- ارتداء ملابس واسعة نظيفة، وذات ألياف طبيعية، وغير معطرة.
تحيااااتي وتمنيااااتي للجميع بالصحه والعااافيه
http://www.al-shooq.com/up1/uploads/94afb4b6a4.gif
http://x1x1x.com/up/uploads/50ad364895.gif
http://www.alfrasha.com/up/472233262947696374.gif