ملاحظات صحية مهمة

[جنة الرضا]

ملاحظات صحية مهمة.


قلل من كمية الشاي لا تأكل خبز محمص للتو



ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال



اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليل الا تشرب قهوة مرتين في اليوم



قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت



أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا



لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء



لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد




لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم



نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك



الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة




اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء




اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتف


كمقدار التردد يكون اكثر بألف مره


أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت


بالأذن اليمين لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة



أرح اذنك كل ساعة

[دنيا الأحلام]

نصائح مهمه ومفيده
مشكور اخوي ويعطيك العافيه
يسلموووووووووووووو

[MOONY]

يسلموو على المعلومات القيمه
الله يعطيك ألف عافيه
تحياتي لك

[أسير الحرمان]

مشكووووووور أخوي ع النصائح الجميلة
بإنتظار جديدك

[أمل الظهور]

ربي يعطيك الف عافيه


نصائح مفيده


موفق

[بعدني ......]

يسلمو على المعلومات

[جنة الرضا]

دنيا الأحلام

سعدتيني بمرووركي اختي
ويعطيك الف عافية


MOONY
يسلـــمو ع مرورك الرآئــع


أسير الحرمان
شكرآآن ع مرورك ويعطيك الف عافيه منور صفحتي


أمل الظهور
لكي مني كل الشكر لمروركي الطيب

mo5on-14


وجودك ... نوّر .. صفحتي ...

شـــاكرة تواجدك ...

[مضادات الحنين]

Answer the phone by LEFTear

استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال







Do not drink coffee TWICE a day

لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم






Do not take pills with COOL water

لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة







Do not have HUGE meals after 5pm

لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا







Reduce the amount of TEA you consume


قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا






Reduce the amount ofOILYfood you consume

قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة







Drink moreWATERin the morning, less at night

أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل








Keep your distance from hand phoneCHARGERS

ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن








Do not use headphones/earphone forLONGperiod of time

لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة








Best sleeping time is from10pmat night to6amin the morning

أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا








Do not lie down immediately after takingmedicinebefore sleeping

لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك








When battery is down to theLASTgrid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times

لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة< /B>







Forward this to those whom youCARE about


ارسلها لمن تحب

[إحساس و حكاية]

يسلموووووووووووووا خيّه مضادات الحنين ..
معلومات قيّمة ..
ربي يعطيك العافية ..

[اللؤلؤ الغامض]

قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا


لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم




توني قبل شوي اخصائي التغذيه نصحني يهالشيئين

لو ادري ما اتصلت ليه قعدت اقرأ الموضوع

يسلموووووووووو عالموضوع الرائع

[سجينة الآهات]

يعطيك ألف عافية عالطرح ,,

لا عدمنا جديدك

تحياتي

[دمعة على السطور]

طرح موفق..ومعلومات مفيدة ..
يعطيك العافية خية..

سوف يتم نقله لمنتدى الصحة ..
خالص شكرنا لعطاءكم..
موفقة لكل خير إن شاء الله تعالى..
..دمتي بعين المولى الجليل..

[ورده محمديه]

يعطيك العافيهـ على المعلومات المفيدهـ
وبنتظار جديدكم
تحياتي الحارهـ

[اميرة البحور]

مشكووووووووووووووووووور علي الموضوع وايد حلو

[king of love]

يسلموووووو