قطيفه اصليه
04-17-2007, 03:58 PM
.. ينصحك الخبراء بضرورة أن تقدرين نفسك وتعرفين عيوبك
ومميزاتك، كما يجب عليك إلا تنتظر أن يقدرك أحد، فالرأي الذي يكونه الآخرون
عنك مرتبط إلي حد كبير بإحساسك أنت بذاتك .
وإليك هذه النصائح التي يقدمها لك المتخصصون للتعزيز من تقديرك لنفسك:
- تعامل مع نفسك بعدل: إن احتياجاتك ورغباتك مهمة، ويجب أن تستمع
لها ولكن تعلمي كيف تفرقي بين الأمور التي تفضليها ولكنها ليست مهمة
أو حاسمة، والأخري التي لا يجب أن تتنازل عنها أبدا. والتي يجب أن
تناضل من أجلها.
- آمن بمواهبك: لدي كل إنسان شيء ما يجعله متميزاً عن غيره فابحث
عن هذا الشيء وقدره حق قدره.
- اسأل نفسك ماذا تريد: لا تتوقع من الناس من حولك أن يقرأها
أفكارك ليعرفوا ماذا تريد، تعلم أن تعبر عن مشاعرك.
- أحيط نفسك بأشخاص يحبونك ويدعمونك ويهتمون بك بالفعل.
- عبر عن نفسك: إن ما تفكر فيه وتشعر به مهم لذلك لا تخشى
أن تتحدث فيه.
- تقبل أنك لست كامل فلا يوجد إنسان كامل، اعرف عيوبك واعترف بها
ولكن لا تشعر نفسك بالذنب بسببها أو تعتذر عنها.
- استخدم مهاراتك ومواهبك وذلك لمساعدة الآخرين، إن تقديرهم سيساعدك
علي تقدير نفسك أكثر.
*************************************
م ن ق و ل
ومميزاتك، كما يجب عليك إلا تنتظر أن يقدرك أحد، فالرأي الذي يكونه الآخرون
عنك مرتبط إلي حد كبير بإحساسك أنت بذاتك .
وإليك هذه النصائح التي يقدمها لك المتخصصون للتعزيز من تقديرك لنفسك:
- تعامل مع نفسك بعدل: إن احتياجاتك ورغباتك مهمة، ويجب أن تستمع
لها ولكن تعلمي كيف تفرقي بين الأمور التي تفضليها ولكنها ليست مهمة
أو حاسمة، والأخري التي لا يجب أن تتنازل عنها أبدا. والتي يجب أن
تناضل من أجلها.
- آمن بمواهبك: لدي كل إنسان شيء ما يجعله متميزاً عن غيره فابحث
عن هذا الشيء وقدره حق قدره.
- اسأل نفسك ماذا تريد: لا تتوقع من الناس من حولك أن يقرأها
أفكارك ليعرفوا ماذا تريد، تعلم أن تعبر عن مشاعرك.
- أحيط نفسك بأشخاص يحبونك ويدعمونك ويهتمون بك بالفعل.
- عبر عن نفسك: إن ما تفكر فيه وتشعر به مهم لذلك لا تخشى
أن تتحدث فيه.
- تقبل أنك لست كامل فلا يوجد إنسان كامل، اعرف عيوبك واعترف بها
ولكن لا تشعر نفسك بالذنب بسببها أو تعتذر عنها.
- استخدم مهاراتك ومواهبك وذلك لمساعدة الآخرين، إن تقديرهم سيساعدك
علي تقدير نفسك أكثر.
*************************************
م ن ق و ل