نصيحة طبية ..من لديه نصيحة يتفضل ..متجدد

[أمل الظهور]

السلام عليكم

http://www.l22l.com/l22l-up-1/b7ff31e71a.gif (http://www.l22l.com)
موضوعي من أسمه نصيحة طبيه

كل عضو يدخل يقول لنا نصيحة طبية

أو يدخل يعلق أو يعقب

ويدخل ليأخذ معلومة ونصيحه و يسجل دخوله

ينقل تجربة لنا مرت خلال مرضه وكيف تعامل معها

علشان الكل يستفيد

ومن أجل صحة أفضل
http://www.l22l.com/l22l-up-1/b7ff31e71a.gif (http://www.l22l.com)

يلا أخذ أول نصيحة مني :


* ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة



يالله أبي أشوف تفاعلكم يالحلويين
http://www.l22l.com/l22l-up-1/b7ff31e71a.gif (http://www.l22l.com)

فكرة شفتها و عجبتني


ودائما نقول

دامت الصحة تاج على رؤوسكم

http://www.l22l.com/l22l-up-1/b7ff31e71a.gif (http://www.l22l.com)

[أمل الظهور]

نصيحة 2

النصيحة هي: شرب الماء على الريق ..... والاكل بعده ب 3 أرباع الساعة وعدم تناول اي شيء قبل مرور ساعتين نهائيا وتكرار ذلك مع كل الوجبات

[أمل الظهور]

بعد الطعام

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

لا تتنا ول الشاي إلا بعد ساعتين

[علي حق]

((أمل الظهور))

مشكورة أختي على الموضوع

مع تحياتي(علي حق)

[أمل الظهور]

شكرا بوحسين على المرور
http://www.l22l.com/l22l-up-1/b7ff31e71a.gif (http://www.l22l.com/)

تفضلوا هذه مجموعة نصائح صغيرونه :

- الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

- البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.

- الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.

- تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.

- نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.

- زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.
http://www.l22l.com/l22l-up-1/b7ff31e71a.gif (http://www.l22l.com/)

[أمل الظهور]

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من

مغلي ورق الأفوكادو


بإنتظار مشاركاتكم :bigsmile:


http://www.l22l.com/l22l-up-1/b7ff31e71a.gif (http://www.l22l.com/)

[المومياءة]

· عدم استخدام كمادات الثلج مباشرة على مفصل الركبة من الخلف أو العصب أو الشرايين.

[أمل الظهور]

مشكورة عزيزتي مومياؤة على مشاركتك ونصيحتك


وإن شاء الله الكل يتجنب العمل بها ..:clap:



نصيحتي بمناسبة اليوم العالمي لشرب الحليب ولين العظام ::shiny:






الطريقة المثلى للوقاية من مرض لين العظام وهشاشته:

* عدم الإفراط في تناول الأغذية الغنية بالبروتين والدهون حيث أن






زيادة تناول البروتين تزيد من إفراز مادة الكالسيوم في البول.




* مع تقليل تناول الملح والأغذية المملحة التي تساعد على طرد



الكالسيوم من الجسم.



* التوقف عن التدخين وتجنب مخالطة المدخن، والاهتمام بالرياضة قدر المستطاع وخاصة رياضة المشي على أن يكون ثلاث مرات أسبوعياً، ولمدة نصف ساعة على أقل تقدير، فمهما تناولت المرأة من أغذية متوازنة ومهما احتاطت إلا أن الرياضة تبقى ذات أهمية قصوى في الوقاية من معظم الأمراض دون استثناء وخاصة مرض لين العظام



أما الأغذية الغنية بالكالسيوم فهي :



291 ملليجراماً في كوب واحد حليب كامل الدسم


300 ملليجرام في كوب واحد حليب قليل الدسم


272 ملليجراماً في كوب لبن زبادي كامل الدسم


452 ملليجراماً في كوب لبن زبادي منزوع الدسم


204 ملليجرامات في أوقية جبن شيدر كامل الدسم


290 ملليجراماً أوقية في جبن شيدر قليل الدسم


540 ملليجراماً في صحن سبانخ






تمنياتي للجميع بمناسبة هذا اليوم


بالصحة والعافية


وأرجو أن يبقى الحليب


مقويا لعظامكم :atkal:

[أمل الظهور]

عليك بأكـل ملعقة عسـل يوميا صباحا

_ فهو يؤخر في ظهور أعراض الشيخوخة بفضل ما يحتويه من عناصر سهل للهضم والامتصاص ، وبتأثير مابه من غذاء ملكي يشتمل على بعض الهرمونات المنشطـة

_ كما انه مفيــد لازالة الشعور بالتعب والارهاق

لذا يحرص رجال الاعمـال والرياضيين على وضعه في قائمة وجباتهم الغذائية اليومية



تحياتيhttp://beach2.net/vb/images/smilies/jump.gif

[أمل الظهور]

تناول السمك مرة في الأسبوع :

على الرغم من أن الاختصاصين يوصون
بتناول
صحنين من السمك أسبوعيا
إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين
توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ :amuse: .

[أمل الظهور]

http://www.l22l.com/l22l-up-1/c840bcf8fb.gif (http://www.l22l.com)

مشروبات الطاقة (مخدرة) تقود للإدمان

والقلق واجهاض للحامل!!

أكد الدكتور عبدالعزيز بن محمد

العثمان الاستاذ المساعد للتغذية

الإكلينيكية في كلية العلوم الطبية

التطبيقية بجامعة الملك سعود بالرياض

أن هناك اضراراً كبيرة تلحق بمن

يتناول المشروبات التي يُطلق عليها

مشروبات الطاقة مقارنة بمنافعها.

ووصف في حديث لـ"حماية المستهلك"

طريقة الإعلان عن هذه المشروبات بأنها

مشبوهة ولا تتناسب مع عاداتنا

وتقاليدنا.


وعن كيفية زيادة الطاقة من هذه

المشروبات أوضح الدكتور العثمان أن ذلك ليس سراً، حيث تحتوي على كمية كبيرة من

السكر سريع الامتصاص (الجلوكوز) مما يعطي طاقة عالية، فحسب المدون على تلك

العلب فإنها تحتوي على: الطاقة 45سعراً حرارياً لكل 100مل (أي 112- 120كيلو سعر

لكل علبة 250مل)، والكافيين (المخدر). ومن أراد بديلاً لذلك السكر فليأكل قليلاً من

العنب أو يشرب عصيره ويكون بدون آثار جانبية.


تحتوي تلك المشروبات على الكافيين وبنسبة كبيرة جداً 32ملجم لكل 100مل مشروب

(أي 80ملجم في العلبة) وبعض تلك المشروبات لم يحدد فيها كم نسبة الطاقة أو

الكافيين

************************

http://www.l22l.com/l22l-up-1/c840bcf8fb.gif (http://www.l22l.com)

[الزين يفرض نفسه]

فائدة للجميع




في الشتاء ترتفع تدريجياً درجة حرارة الجسم الداخلية عند النوم ويزيد من إرتفاعها (التلحف بالبطانية) طوال الليل ، لهذا نشعر بقرس البرد حينما نخرج من البيت في الصباح رغم اننا نلبس الملابس الثقيلة. للشعور بالدفء يجب معايرة درجة حرارة الجسم مع درجة الحرارة الخارجية للطقس بشرب كأس من الماء عالريق عند اول مغادرة للفراش الدافئ ، هذا الماء الجديد الداخل للجسم يجب ان تكون درجة حرارته عادية تعادل درجة حرارة الغرفة ليس باردا ، وهو كفيل بمعايرة درجة حرارة الجسم مع الدرجة الخارجية للطقس في غضون عشرين دقيقه وبعدها سنشعر بالدفئ يدب في جميع انحاء اجسامنا عند الخروج للمدرسة او العمل.


خالص ودي
توتة بحرانية

[أسيرة الأحلام]

مشكووووووووووووووووووره حبيبتي على النصيحه الحلوووووه

تقبلي مروري

[الزين يفرض نفسه]

نورتي بمرورج يا الغلا

[أمل الظهور]

عذرا منك خيتو توته

تم دمج موضوعك

يعطيك العافية

[أمل الظهور]

نصيحة طبية جديدة وهي خاصة للنساء



أفضل وقت للحمل .:

إذا أردت الانجاب فاعلمى أن أكبر فرصة لحدوث الحمل تكون فى الوقت الذى تخرج فيه البويضة من المبيض شهريآ ،

وذلك يكون عادة بعد مرور أسبوعين منذ بدء الحيض ، أى فى منتصف الدورة الشهرية تقريبآ .


الحوامل :

إذا كنت حاملا فلتقللى من تناول الملح ؛ لأن التغيرات الفسيولوجية التى تحدث بالجسم بسبب الحمل

تؤدى إلى احتجاز كمية من السوائل والملح بالجسم فلا تزيدى من هذه الكمية

حتى لايرتفع ضغط الدم ولتتجنبى تورم القدمين .




للمرضعات :

لزيادة إدرار اللبن أثناء الرضاعة ، اشربى سوائل بكثرة وخاصة ... الحلبة ...والنعناع ... والشمر ... وشوربة العدس .

ننتظر نصائحكم ومشاركاتكم

[أمل الظهور]

• احرص على عدم تناول كمية كبيرة من الطعام قبل النوم لأن الجسم سيحتاج وقت لكى

يهضم الطعام ويتعامل معه بدلاً من أن يأخذ قسطاً من الراحة. ، يفضل تناول

الكربوهيدرات المركبة والبروتينات حيث أنها من الأطعمة بطيئة الهضم

(بما فى ذلك الأطعمة الغنية بالألياف)

و لكى يستمر الطعام لفترة أطول (8 ساعات تقريباً)

مما يقلل من شعورك بالجوع أثناء النهار.

قللى من الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على السكر

لأن ذلك سيجعل الجسم يفرز كثير من الإنسولين مما يؤدى إلى انخفاض السكر فى الدم.

من الأطعمة المناسبة للعشاء، الفول، البيض، الزبادى، البليلة، الشوفان، والخبز البنى

أو الخبز البلدى.

[عبير الورد]

تحذير من أضرار مضغ العلكة (اللبان) على الفك


حذر الأطباء من الآثار السلبية لمضغ العلكة (اللبان) على الفك رغم الاعتقاد السائد لدى العديد من الناس بأن له العديد من الفوائد سواء في الهضم أو في تعطير رائحة الفم أو تقوية عضلات الفك .



لأنه يتم استخدام عضلات ومفاصل الفك تلقائيا في الأكل والكلام وابتلاع الريق أكثر من 1500 مرة يوميا ويتضمن ذلك انقباض عضلات الفك حتى تنطبق الأسنان العلوية والسفلية على بعضها. فيما أثبتت الأبحاث أن قوة العضة الواحدة المتولدة من انطباق الأسنان تعادل 9 كيلوغرامات من القوة
وفي حالة مضغ العلكة (اللبان) فإن كمية الضغط المتولدة من هذه العضلات تكون كبيرة لدرجة أنها تصيب الفك بالتضخم والإجهاد وعدم الراحة والشد العضلي, و الأبحاث الحديثة أثبتت أن لعضلات الفك ذاكرة قوية للغاية/ فإذا تم التعود على مضغ العلكة (اللبان) لفترة طويلة فإن العضلات تستمر في الانقباض حتى بدونه مما يتسبب عنه الضغط على الأسنان حتى دون وجود العلكة (اللبان) وبالتالي تنعدم فترة راحة العضلات والمفاصل الصدغية

[أمل الظهور]

هلا بعبورة مشكورة على النصيحة وعوافي

ويسلموو

نصيحة جديدة :
يظن البعض أن استخدام مضمضه الفم قد تغني عن تفريش الأسنان وهذا بالطبع ليس صحيحاً لان المضمضه وحدها غير قادره على ازالة فضلات الطعام الملتصقه بالاسنان .

[روعة الدنيا]

مشكورة خيتو امل ع الموظوع الحلو

وبنتطار جديدك

والله يعطيش العافية

ومع تحياتي

روعة

[أمل الظهور]

اهلا بك روعة الدنيا سلمتي


اذا كان طفلك يعاني من ارتفاع حرارة جسمه

انصحك باستعمال جهاز لقياس الحرارة لتعرفي هل هو محتاج للمستشفى او فقط مخفض الحرارة

فإذا كانت فوق 37ونصف فهي تعتبر مرتفعة اعطيه العلاج

واذا كانت مرتفعة حتى 38والنصف فانصحك باعطاؤه على الفور العلاج ثم الذهاب به للمستشفى

لا تنسي ان الحرارة المرتفعه قد تؤدي به إلى التشنج أو لاسمح الله الشلل

اعملي له كمادات خذي اكثر من قطعة قماش نظيفة انقعيها في ماء بارد

ثم ضعيهم على يديه ورجليه ورأسه استمري عليها حتى مع استعمال العلاج

والله لايوريكم شر باطفالكم

[ام باسم]

اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.

أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء

قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل. أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام
لذا يرجى مراعاة الآتي:

1ا لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك بشرب كميات كافية من الماء البارد.
2: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء

3: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة

[أمل الظهور]

مشكورة خيتوو ام بسوم على النصيحه المفيدة ...

سلمتي من كل شر

عذرا تم نقل المشاركة ...

ربي يعطيك الف عافية

[اللؤلؤ المكنون]

http://www.alhsa.com/forum/imgcache/215576.imgcache




..اعضاء شبكة الناصرة الثقافية الغاليـــن ..

اتمنى من الجميع المشاركه والتفاعل مع هذا الموضوع لتعم الفائدة بيننا http://www.alhsa.com/forum/imgcache/215577.imgcache..


الموضوع وما فيه انه كل واحد فينا يدخل و يكتب نصيحه لصحة الجسم عامة ً اي نصيحة تطري على بالك

سجلها هنا وبكذا يكون عندنا حصيلة من النصائح المتنوعة والمفيدة ...


يالله انا ببدأ :




للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من


مغلي ورق الأفوكادو ...




::يالله عاد لا تبخلون علينا بالنصيحه http://www.alhsa.com/forum/imgcache/215578.imgcache::


::خلونا نتعاون ونشوف حصيلة من النصائح المفيدة ::


.. بانتظاركم ..

..دمـــتم بود ..http://www.alhsa.com/forum/images/element/smilies/ANSmile04.gif


م
ن
ق
و
و
و
ل

[أمل الظهور]

مشكوره خيتو الؤلؤ المكنون على النصيحه


وعذرا دمجت الموضوعين


مشكوره على النصيحه



وهذه نصيحتي ..



لاحظ العلماء خلال متابعتهم لحوالي 30 ألف سيدة من الحوامل, أن نصفهن حملن خلال

أول شهرين من المحاولة, بينما اضطر 15 في المائة منهن للانتظار لسنة واحدة على

الأقل, ولكن اللاتي شربن عصير العنب بانتظام منهن, كن أقل انتظارا لكل تلك

المدة بحوالي الثلث
.

[اللؤلؤ المكنون]

مشكورة خيه عالنصائح المفيدة بس ياليتك تثبتين الموضوع للفائدة

نصيحتي هي
يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم .

[أمل الظهور]

هلا خيييه الؤلؤ

خيتو انا ثبت الموضوع فتره وللأسف ماشفت تفاعل ..

والحين برجع اثبته واشوف :huuh:<<ياسااتر تهدد كأنها :seif:



وهذي نصيحتي ..



كلما اقلع الانسان عن التدخين مبـــكرا زادت فرص عدم اصابته بالامـراض الـــمرتبطة بالنيكوتين مثل السرطان

وامراض القلب وكلما زادت السنوات التي يدخن خلالها زادت احتمالات اصابته بتلك الامراض وفي بلد مثل انجلترا

يتسبب التدخين في وفاة مئة و عشرون ألف إنسان سنوياً.

[ورده محمديه]

اتمنى من الجميع المشاركه والتفاعل مع هذا الموضوع لتعم الفائدة بيننا http://www.alhsa.com/forum/imgcache/215577.imgcache..



الموضوع وما فيه انه كل واحد فينا يدخل و يكتب نصيحه لصحة الجسم عامة ً اي نصيحة تطري على بالك


سجلها هنا وبكذا يكون عندنا حصيلة من النصائح المتنوعة والمفيدة ...

ملاحظة: الرجاء التأكد من صحّة المعلومة قبل وضعها حتى لا يحصل أي لبس في المعلومات.




يالله انا ببدأ :



للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من



مغلي ورق الأفوكادو ...





::يالله عاد لا تبخلون علينا بالنصيحه http://www.alhsa.com/forum/imgcache/215578.imgcache::





::خلونا نتعاون ونشوف حصيلة من النصائح المفيدة ::



.. بانتظارتفاعلكم

منقووووووول

[علي pt]

جزاكم الله خير ~ موضوع بغاية الروعة إن حصل تفاعل الأعضاء
وإن لم يحصل تفاعل فهناك ظلم للموضوع ..

نصيحتي هي :
أكل الخضروات المسلوقة للذين يعانون من الامساك ..

[دمعة طفله يتيمه]

أكل العسل يقوى جهاز المناعة ضد اللقاحات الموجودة فى الجو من حول الإنسان.
من أجل تقوية النظر يخلط العسل مع عصير الجزر، ويشرب بساعة قبل تناول الوجبات فى الصباح.
موضوع جداااا راااااااائع
في ميزان حسناتك يارب
موفقه لكل خير
دمتي بود

[أمل الظهور]

سلام

اعتذر تم دمج الموضوع لتكرره




موضوع مفيد واتمنى اشوف تفاعلكم فيه


لي عوده مع نصيحه جديده بإذن الله

[ورده محمديه]

علي
دموعهــ
أمل الظهور
مشكورين على النصائح والتنوير
دمتم موفقين لكل خير

[ورده محمديه]

في دراسه اجراها عالم النفس الاسكتلندي الدكتور ويكس ذكر

ان الحياه العاطفيه الناجحه تخفي السن الحقيقي لانها تنشط

المخ على افراز مادة اندومورفين وهي تقاوم الالم وتخفف التوتر

ويبدو الانسان اصغر من عمره الحقيقي بعشرة اعوام

واظهرت الدراسه والتى شملت 3500شخص في اوروبا وامريكا

ان الازواج الذين يتمتعون بحياه عاطفيه ناجحه تتاخر ظهور ملامح

الشيخوخه عليهم مقارنه مع اقرانهم الاقل نجاحا في حياتهم

العاطفيه وذكر ايضا ان الدراسه اثبتت ان التركيب الوراثي يؤثر

على المظهر الشبابي بنسبه 25في المائه والسلوك في الباقي ...

[ورده محمديه]

عدت مع نصيحهـ جديدهـ


* ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة


ودمتم في صحهـ وعاااااافيهـ

[أبو سلطان]

أكل العسل يقوى جهاز المناعة ضد اللقاحات الموجودة فى الجو من حول الإنسان.

من أجل تقوية النظر يخلط العسل مع عصير الجزر، ويشرب بساعة قبل تناول الوجبات فى الصباح.
موضوع جداااا راااااااائع
في ميزان حسناتك يارب
موفقه لكل خير
دمتي بود




شكرا أختي دمعة طفلة يتيمه على الفائدة

إلا إنه من السائد عندنا في القطيف أن العسل لا يضر أصحاب السكر و طايحين فيه أكل

وهذا غلط كبير فلقد أخبرني طبيب مختص أن العسل كله لأهل السكر سكر فالإبتعاد عنه واجب

و أنا هنا من صفحتك هذه أحدر أهل السكر و أنا منهم أن العسل ضااااااااااار لهم و يجب أن لا يقربوه فإنه سكر خالص

و شكرا لكِ أختي

و الشكر أيضا لمشرفتنا الكريمة أمل الظهور

[almiskeen]

فائدته فى رائحته


البرتقال علاج فعال للنفس.. وللجسد

تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح
أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير من الأمراض


: أما عن فوائد البرتقال، فهناك قائمة طويلة

وقد اوضحت دراسة أسترالية ان تناول حبة برتقال يومياً يسهم فى تجنب الإصابة
بكثير من الأمراض
فالبرتقال غني بالماء المقطر والسكر والفيتامين والأملاح القلوية Alkaline التى تحافظ على شباب الخلايا


وهو مانع للأكسدة نظراً لاحتوائه على مادة البيوفلافونيد التى تطهر الجسم من
الشوارد الحرة ولذا ينصح بإطعامه للمرضى

وكشفت دراسة عن وجود مركب فى قشور الحمضيات يؤدى إلى خفض الكوليسترول بكفاءة أكثر من بعض العقاقير المخصصة لهذه الغاية، فثمرة البرتقال مفيدة فى تنشيط الدورة الدموية، وتعمل على زيادة امتصاص الحديد، مما يؤدى إلى رفع معدل مستوى الحديد فى الدم


ويساعد البرتقال فى زيادة النشاط والحيوية، ويعتبر علاجاً فعالاً فى حالة الرشح والأنفلونزا


وتؤكد الدراسات أن البرتقال يعتبر علاجاً بديلاً بعيداً عن الأقراص والعمليات الجراحية لكثير من الأمراض، فهو يساعد فى تخفيف التوتر والضغط العصبي المصاحب للعمل وظروف الحياة العصرية
وتوصلت دراسة حديثة إلى أن تناول نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد فى الوقاية من السكتة الدماغية، فضلاً عن دوره المعروف فى المحافظة على صحة وسلامة القلب وتخفيف ضغط الدم، كونه مصدراً مثالياً للكاليسوم والبوتاسيوم


وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى أن الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين (سي) الذى يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التى تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا

وأظهرت الدراسة الجديدة ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين (سي) من الغذاء يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصة بين الرجال المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة
ووجد العلماء فى دراستهم التى شملت 2419 رجلاً أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى أكثر من الضعف عند الأشخاص الذين تنخفض (عندهم مستويات فيتامين (سي


وكان علماء أمريكيون قد اكتشفوا أن شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستة أسابيع يساعد فى خفض ضغط الدم الانقباضى بحوالى 10 ملليمترات زئبق


ووجد العلماء ان البرتقال يقي من الحصيات الصفراوية التى تتجمع فى كيس بين الكبد والأمعاء الدقيقة، وتنتج عن نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان، حيث يساعد عصير البرتقال على تقليل مخاطر هذه الحصيات ويمنع تشكلها بطريقة تحلل الكوليسترول إلى المادة الصفراوية

وبدراسة المركب تبين عدم وجود أية أضرار جانبية كتلك التى تنتج عن استخدام العقاقير التقليدية، مثل أمراض الكبد وضعف العضلات



مكافحة سرطان الفم

وتضيف الدكتورة سهى ان الدراسات أظهرت أيضا ان للمواد الكربوهيدراتية الموجودة فى قشور البرتقال تأثيرات صحية عظيمة

فمركب البكتين مثلاً غير القابل للهضم يملك خصائص حيوية مميزة حيث يشجع نمو البكتريا المفيدة فى الأمعاء الغليظة التي تمنع بدورها الإصابات الإنتانية والمعوية

وأثبتت الدراسة أن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم فى مكافحة سرطان الفم والحنجرة بالإضافة إلى سرطان المعدة


تهدئة الأعصاب
واكتشف بعض العلماء الأوروبيين حديثاً فائدة جديدة للبرتقال تتمثل فى رائحته التى تساعد على تهدئة اعصاب المرضى قبل بدء الكشف عليهم أو خلال عملية الكشف نفسها، فقد تم إجراء بعض الدراسات والفحوص على المرضى الذين يشعرون بالقلق قبل دخولهم إلى طبيب الأسنان خوفاً من خلع الضرس والآلام التى تعقب ذلك، حيث تبين أن النساء أكثر تأثراً برائحة البرتقال من الرجال
وفى إحدى العيادات الخاصة فوجىء المرضى الجالسون فى غرفة الانتظار برائحة البرتقال تملأ المكان، وبعد إجراء عملية الكشف تم توجيه سؤال للمرضى حول تأثير ذلك عليهم أثناء عملية الكشف، وجاءت النتيجة أن اكثر الناس أعربوا عن شعورهم براحة نفسية، وهدوء أعصاب قبل الدخول إلى الطبيب، خاصة النساء، وقد قام هؤلاء العلماء وهم من أصل نمساوي بنشر تلك الدراسة ونتائجها فى إحدى الصحف الألمانية، وبعد نشرها بفترة بسيطة لوحظ أن رائحة البرتقال بدأت تنتشر فى العديد من العيادات الخاصة بأطباء الأسنان


قشر البرتقال قاتل الجراثيم
توصل باحثون أمريكيون فى مركز الخدمات الزراعية الأمريكية، إلى أن قشر البرتقال يعتبر مصدراً غذائياً غنياً بمواد كربوهيدراتية ذات خصائص صحية، تفيد فى منع نمو الجراثيم الضارة الموجودة بالغذاء
وقد قام الباحثون بتطبيق استخدام مركب البكتين فى المنتجات الغذائية وعلف الحيوانات، حيث يستخدم كمادة صلبة لتثبيت منتجات الألبان ومنع الجراثيم من الارتباط والالتصاق بالأمعاء


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ
ماذا يضر شمسـاَ...لو وصمت كذوبه
وما يزيـد ملحـاً...لو ادعـى العذوبـه
العطر يبقى عطراً...مثـوبـة المثـوبـه
وراكب المعاصي...لا يأمـن العقـوبـه

[@Abu Ali@]

يسلموااااااا موضوع حلو

[أموله]

موضوعـ حلوو .............

[علي pt]

يجب منع التثاؤب ووضع اليد على الفم ~ حيث أن من أضرار التثاؤب طبيا حصول فصخ في مفصل الفك ..
وروي أن النبي <ص> قال ~ بما هو مضمون كلامه ~ إذا تثائب أحدكم فليقاوم تثاؤبه ~
ولعله في رواية اخرى ان الانسان اذا تثائب خرج منه صوت كتثاؤب الكلب فيسخر منه الشيطان ...


ودمتم بصحة وعافية

[دمعة طفله يتيمه]

فوائد الموز:
- المساعدة فى علاج الإمساك (http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Constipation.htm) والإسهال.
- علاج التهاب المفاصل (http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Arthritis.htm).
- علاج الأنيميا.
- ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صوديوم (http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Sodium.htm) أو كوليسترول (http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Cholesterol.htm).