لقاء شبكة الناصرة مع المدربة (ذكريات يوسف )

[ملكة سبأ]

نبذه عن اهمية الرياضه في حياتنا
بدا الملايين من الناس هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل ما كان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، لقد تبين أن الناس النشيطين ممتلئون الحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، و مقاومون للأمراض ، و يمتلكون أجساماً ممشوقة ، وهم لذلك واثقون من أنفسهم و أقل الأمراض سواءً الصحية أو النفسية و منها القلق و التوتر و الاكتئاب و غيرها ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي يمكنهم من العمل و مجارت الظروف المحيط بهم و احتمال اكبر للضغوط العملية .


أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي ينتج مباشرة عن النقص في النشاط البدني ، و بعد إدراك أهمية النشاط البدني وأهمية النشاط البدني و أهمية العناية بالصحة بدأ نمط الحياة بالتغير ، أن الحماس للحركة و الرياضة السائد هذه الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الان أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنه " إنما لمدى الحياة هي الطريقة الوحيد لتجنب الأمراض و الخمول و الكسل .


واليوم لنا لقاء مع المدربة ذكريات يوسفإنسانه متميزه في مجالها وذات إبتسامة عذبة تستقبل بها كل من تراه لنتعرف عليها عن قُرب من خلال بطاقتها ومن خلال اسئلتكم لها


http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com46.gif

البطاقة التعريفية
*********

الإسم : ذكريات يوسف
******

العمر : 27 سنة
****


بدايتها مع الرياضة: منذُ 8 سنوات متواصلة.
http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com46.gif


هذا ولها قصة جميلة .مثال في قوة الإرادة والعزيمة سوف نسردها عليكم بإذن الله من لديه سؤال للمدربة فليتفضل به وانا بدوري انقله لها لترد عليه وهي متابعة مهنا وسوف تكون بيننا قريباً بإذن الله

أعدته وقدمته لكم : ملكة سبأ

[نور الهدى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والصلاة والسلام على اشرف الخلق محمد وعلى ال بيته الطيبين الطااهرين


ارحب بأختنا العزيزة ملكة سبأ وبضيفتها الاستاذة ذكريات


وان شاء الله يستفيد الجميع من هذا اللقاء


وكبداية احب ان اسئل الاخت ذكريات

ماهي الدوافع الي دفعتها لاختيار هذا المجال ؟؟ مع العلم ان مجتمعنا شوي متحفظ على هذا المجال للمرءة


وهل كانت هناك معارضة من الاهل لها ؟؟


وشلون كانت بدايتها ؟؟



هذا كبداية وان شاء الله لي عودة بأذن الله ومتابعه للقاء



دمتم بحفظ الرحمن

[ابو طارق]

بسم الله الرحمن الرحيم

بالتوفيق ان شاء الله

وبما ان الرياضة العامة ممنوعة

ومثل هذه المقابلات تتيح للصبايا

ان يتعرفوا على بعض التمارين التي ممكن ان يمارسوها

وهم في بيوتهم لكي يحافظوا على الرشاقة

مع كل تقدير واحترام

ابو طارق

[ليلاس]

لقاء رائــع ..

أرق التراحيب لـــ ضيفتنا العزيزة ::" الأخت ذكريـات ..

و لكـِ غالتي ع الجهد الرائع ..

الله يعطيكم الصحة و العافية ..

لا خلا و لاعدم ..}

[شذى الزهراء]

السلام عليكم ورحمة الله ..
اشكركِ غاليتي ملووك على المبادرة الحلووة
واللقاء الرياضي اللطيف ..

نرحب بالاخت ذكريات بيننا ،،
سؤالي لها حالياً /
ماهي الرياضة المناسبه التي ينبغي للفتاة ان تقوم بها وتناسب جسمها وعمرها ؟
واتمنى لها التوفيق في حياتها المهنية والحياتيه ..
الله يعطيكِ الف عاافيه ملوك..
ولاعدمنا جهدكِ الرائع ..
دمتي بحمى الرحمن..

[دمعة على السطور]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وفرجنا بهم ياكريم وألعن من آذى فاطمة ...

يامساء الخير :)


:idea: حمااااااس

ياحيا الله ملووكة حبيبة قلبي ....وياحيا الله هالنشاط وهالنوور المتألق..

وياهلا وسهلا بـ الأخت العزيزة ذكريات ...عساك ع القوة غناتي...


الفكرة رووعة ملوووك....وفعلاً كلنا محتاجين لأخذ معلومات عن هالمجال الهام بالحياة ..

والكل يحتاج للرياضة ولتجديد نشاطه...

إن شاء الله يكون هالمتصفح قالب لالتقاط الفائدة من لُب الخبرات...

وسؤالي لضيفتنا العزيزة ..


إلى أي مدى تؤثر الرياضية بتغيير النفسية ...!!
وهل في كل وقت ممكن يكون للرياضة دور في انفتاح النفسية وإن كانت مُتأزمة لحد ما...!!
ولا الموضوع يعتمد على قابلية الشخص على التغيير..!!





نثار شكري والامتنان على هذا المحتوى الهادف...والرائع حقيقة...


نحنُ لكم من المتابعين بإذن الكريم..
وبانتظار حلول ذكريات على أسرتنا قريباً..لتكون إحدى أفرادها ..فتنيرنا
يعطيك العافية ملوووك ويسلم عقلك وتفكيرك يالغالية ...
ويسلم عطاءك المُختلف..

موفقين لكل خير إن شاء الله تعالى
دمتِ بعين المولى الجليل

[ملكة سبأ]

اشكركم جميعا اشكر حضوركم الغالي وترحيبكم بضيفتنا جميعا
جمعت اسئلتكم وأعددت اسئلتي لأقدمها لضيفتنا بإذن الله .


شكراً لكم

[رنيم الحب]

بكل شووق وحمــــــــــــآآآس
ننتظر إشرآآقتهــــــــــــــا بيننا
فنحن بحـــــــآجة لأنشطة ريآضية تقوي أجســــآمنا من الخموول
وبحآجة لمعلومات تفيدنا في تعديل بعض سلوكياتنا الخاطئه

فأهــــــــلآ بها بيننا ..

غـــآليتي ..
**ملكة سبأ**
كل الشكر لك لأتاحة هذه المساحة من العطــــــآء
ونحن بالأنتظــــــــآر لمتابعة كل جديد
فجزآآك الله خيرآآ على جهدك لوفير ..
ودعــــــــوآآتي لك بالتوفيق ..
تحيـــــــآآآتي القلبية..
.×.رنيـ الحب ـم.×.

[ملكة سبأ]

بكل شووق وحمــــــــــــآآآس
ننتظر إشرآآقتهــــــــــــــا بيننا
فنحن بحـــــــآجة لأنشطة ريآضية تقوي أجســــآمنا من الخموول
وبحآجة لمعلومات تفيدنا في تعديل بعض سلوكياتنا الخاطئه

فأهــــــــلآ بها بيننا ..

غـــآليتي ..
**ملكة سبأ**
كل الشكر لك لأتاحة هذه المساحة من العطــــــآء
ونحن بالأنتظــــــــآر لمتابعة كل جديد
فجزآآك الله خيرآآ على جهدك لوفير ..
ودعــــــــوآآتي لك بالتوفيق ..
تحيـــــــآآآتي القلبية..
.×.رنيـ الحب ـم.×.


غاليتي رنيم الحب
شكرا لدعائك الصادق
وشكرا لحضورك المتألق
اسعدني حضورك الكريم

[ملكة سبأ]

اعزائي عُدت لكم بإجابات ضيفتنا على اسئلة اللقاء
وفي بداية مع الأسئلة اللتي تفضلتم بها .

الأسئلة اللتي طرحتها (نور الهدى )

ماهي الدوافع الي دفعتها لاختيار هذا المجال ؟؟ مع العلم ان مجتمعنا شوي متحفظ على هذا المجال للمرءة
شكرا على الترحيب واسئلتك جداً حلوة
كانت الدوافع كثيره منها نفسية وصحية


وهل كانت هناك معارضة من الاهل لها ؟؟
لم تكن هناك معارضه من الأهل


وشلون كانت بدايتها ؟؟
البداية كنت متدربة ومع الوقت وحبي للرياضة تأهلت لأكون مدربة في مراكز الرياضة النسائية .
شكرا لك نور الهدى ومرحبا بعودتك من جديد

[فرح]

ملووووكه حبيبتي ...
يعطيك العااافيه ..وعساااك ع القوووه
ومن المتاااابعيييييييين بس من بعييييد:hopemy::grin:هههههههه
تحياااتي لك حبيبتي والى اختنا الغاليه
المدربه ذكــــريااات
ارق التحايا يالغلا

[ملكة سبأ]

بسم الله الرحمن الرحيم



بالتوفيق ان شاء الله


وبما ان الرياضة العامة ممنوعة


ومثل هذه المقابلات تتيح للصبايا


ان يتعرفوا على بعض التمارين التي ممكن ان يمارسوها


وهم في بيوتهم لكي يحافظوا على الرشاقة


مع كل تقدير واحترام



ابو طارق


الوالد ابو طارق شكرا لحضورك الكريم
يتوفر الآن مراكز نسائية لممارسة الرياضة ومساحات على ساحل البحر لممارسة رياضة المشي ويرتادها من الجميع نساء ورجال ومن جميع الأعمار
وكما تفضلت مثل هذا اللقاء قد يتيح للصبايا التعرف على بعض التمارين ليمارسونها في المنزل وكذالك التعرف على اهمية الرياضة .
كل الشكر

[ملكة سبأ]

السؤال اللذي تفضلت به شذى الزهراء

ماهي الرياضة المناسبه التي ينبغي للفتاة ان تقوم بها وتناسب جسمها وعمرها ؟

كل انواع الرياضة ممتازه
مثل المشي والسباحة والرياضه السويديه مفيده جدا لتناسق الجسم

http://i1.makcdn.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/7_5_125v[1].gifhttp://i1.makcdn.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/7_5_122[1].gifhttp://i1.makcdn.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/7_5_121[1].gifhttp://i1.makcdn.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/7_5_131[1].gifhttp://i1.makcdn.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/7_5_129[1].gifhttp://i1.makcdn.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/7_4_8v[1].gifhttp://i1.makcdn.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/7_5_126[1].gif

[نور الهدى]

اللهم صلي وسلم وزد وبارك على محمد وال محمد

الله يعطيك العافية خيتو ملوكة


ونشكر الاخت ذكريات على رحابة صدرها وتجاوبها معنا


متابعة لكم ان شاء الله

[.:روح وريحان:.]

السسلام عليكم |"
الله..!
تمآم..:nosweat:
أرحب بـ "الأخت: ذكريآت يوسف
والمجآل حلو بجد ..!
رغم أنيّ مآعرف للريآضة شيء
بس متآبعة ..:bigsmile:

[عفاف الهدى]

ياهلا بملوك الغالية وبافكارها الحلوه

وياهلا بالمدربة ذكريات

خيو عندي سؤال

الرياضه في كل الأوقات للمرأة والا تتوقف في فترة الحمل والدورة الشهرية؟

وهل للتمارين دور في تسريع او تلآأخير الحمل ؟؟

دمتي بحفظ الله

[ملكة سبأ]

الأسئلة اللتي تفضلت بها دمعة على السطور

إلى أي مدى تؤثر الرياضية بتغيير النفسية ...!!

تأثير الرياضة على النفسية كبير

وهل في كل وقت ممكن يكون للرياضة دور في انفتاح النفسية وإن كانت مُتأزمة لحد ما...!!

نعم للرياضة دور في انفتاح النفسية مثلا من يعانون من الأزمات. كالعاطفية او في حالة فقد عزيز في حالة وفاة وغير ذالك تساعد الرياضة في تخطيهم الأزمات النفسية بشكل ملحوظ .
ولا الموضوع يعتمد على قابلية الشخص على التغيير..!!
50 في المئة إرادة الشخص لها دور في ذالك

[ملكة سبأ]

كل الشكر والتقدير لمن مر هنا في صفحتنا وتشرفنا بحضوره واسترعينا اهتمامه وتفضل بالتعقيب او طرح السؤال لضيفة الشبكة ( الكابتن ذكريات يوسف)


والآن أسئلتي اللتي اعددتها

1ـ للرياضة إيجابيات كثيره فهل لها سلبيات ؟
الرياضة مفيدة وسلبيات الرياضة تكمن فقط في لو انها تم تأديتها بشكل خاطئ وعن جهل بها .

2ـما مدى حبك للرياضة ؟
حبي للرياضة لاينتهي .. انا اعشق الرياضة .

3ـ موقف صعب مر عليكِ في مهنتك لن تنسيه ؟
حضرت عندي فتاة ما زالت في مرحلة الطفولة عمرها ما يقارب 12 سنة وتعاني من سمنة مفرطة ولم تواصل التمارين وحالتها صعبت علي وللآن اسأل عنها .

4ـ ماهي هواياتك ؟
هواياتي الرياضة والسفر

5ـ ما احب الألوان إليكِ؟
افضل اللونين التركواز والأحمر .

6ـ ماهو المكان اللذي يسعدك ان تتردين عليه ؟
إذا كنت منزعجه وحزينه أُفضل الذهاب لأي مكان ليس فيه اي شخص اعرفه حتى لا اعكس شعوري بالحزن للآخرين .
وإذا كنت حابة الخروج وسعيده اقوم بالإتصال لصديقاتي لنجتمع سوياً .
7 ما أعظم شيئ كسبتيه ؟
صدقاً اعظم شيئ كسبته هومعرفة الناس ومحبتهم

8ـ ماهي حكمتك في الحياة ؟
ليس لدي حكمة معينه مؤمنة بها إنما اقول إبتسامتي تعكس ما في نفسي

9ـ نصيحة توجهينها لنا بشكل عام ؟
نصيحتي هي الرياضة تغيير .. وتغيير جذري من داخل روح الإنسان لخارج الجسد
******************
اقدم الشكر الجزيل للكابتن ذكريات على تلبيتها دعوة شبكة الناصرة الثقافية
وما زالت مستعدة للإجابة على اي سؤال من الأعضاء

[دمعة على السطور]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وفرجنا بهم ياكريم وألعن من آذى فاطمة ..

صباح النشاط والحيوية وابتسامة وردية :)

قرأتها بعمق....واختزلتُها بجوفي..

كلماتها مُريحة وأسلوبها جداً رائع ماشاء الله عليها...
عجبتني اسألتكم واستفدت منها
وعجبتني اسألتك وانتقاءك لها ملوووك ياعمري ...وعجبتني كل الاجابات بقوووة..وأثرت فيني..

عن جد شكراً من قلبي..

على هذه الاستضافة المُفعمة حيوية ...المُتقاطرة خبرة وفائدة ..

لازلتُ من المتابعين وبكل شووق..انتظر...

وسأعود قريباً لادراج مااستجد بوجدي...من استفسارات..

وأنا لكم من الشاكرين..


دعواتي القلبية لهذه الروح المُبتسمة الرائعة ..

وكل الدعاء لملكة قلبي الغالية ..

موفقين لكل خير إن شاء الله تعالى
دمتم بعين المولى الجليل

[ملكة سبأ]

الأسئلة اللتي تفضلت بطرحها عفاف الهدى
*********

الرياضه في كل الأوقات للمرأة والا تتوقف في فترة الحمل والدورة الشهرية؟


الرياضة في ايام الدورة الشهرية مُتعبه ويكون الجسم متفكك والخطورة في احتمال ان الرحم ينقلب اسرع من الأيام العادية مع الرياضة العنيفه والقفز فنفضل الراحة ايام الدورة الشهرية .
وبالنسبة للرياضة في فترة الحمل هناك تمارين خاصة إنما للمتمرسة من الطفولة على الرياضة وفي مجتمعنا الخليجي لا انصح بالرياضة اثناء فترة الحمل لأن النساء خاملات وبيكون الإجهاد أكيد .

وهل للتمارين دور في تسريع او تلآأخير الحمل ؟؟

نعم للرياضة دور في سرعة الحمل اكيد وتنشط البويضات .. من اجل هذا دائما اقول للي تسمع عن بنت مخطوبه تقول لها تروح لأقرب مركز رياضة لها .
عدد من السيدات تأتيني معاها ضعف وبعد 3 اشهر بالظبط يحصل الحمل بفضل الله وبفضل جهدهم وصبرهم على أداء التمارين الرياضية .

[.:روح وريحان:.]

السسسلام عليكم"
أجوبة روعة الصراآحة واللقاء مرة حلو..!

بما أنّ آني مآدخلت هالمجآل أصلآً ..! حبيت أعرف أشياء محفزة للريآضة وأشياء تحبي تسويها أثناء الرياضة ؟

أسمع كثير أن الرياضة لها دور في تخفيف الوزن وسمعت من فترة انها لها دور بعد في زيآدة الوزن ..! بغيت أعرفهذا صحيح ..؟و كيف ..!

والجري لآكثر من ساعتين مآيعتبر من الرياضات المفيدة للجسم أو الركض ..! ؟

وشآكرة لك أختي قبول اللقاء والآجابة الحلوة ..~