تمارين لشد البطن

[البسمة الحمراء]

مرآآآآآآآآآحب

اليوم جبت لكم مجموعة جديدة من تمارين البطن


تمارين لشد البطن



نبدأ

http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35977.gif

اول شي عشر مرات


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35976.gif

عشر مرات


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35975.gif

عشرين مرة


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35984.gif

خمسيييين مرة

http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35983.gif

عشرين مرة


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35982.gif

عشرين مرة


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35981.gif

عشرين مرة

http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35980.gif

عشرين مرة


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35979.gif

عشرين مرة

http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35978.gif

عشرين مرة

[ليلاس]

تمارين بسيطة ..

تسلمي حبوبـهـ ع الطرح القيم ..

الله يعطيك الصحة و العافية ..

لا خلا ولا عدم ..}

[البسمة الحمراء]

تمارين بسيطة ..

تسلمي حبوبـهـ ع الطرح القيم ..

الله يعطيك الصحة و العافية ..

لا خلا ولا عدم ..}

الله يعافيج حبيبتي


أسعدني تواجدكِ العطر

[ايات الروح]

مشكورة على الطرح المفيد
الله يعطيك العافية

[البسمة الحمراء]

مشكورة على الطرح المفيد
الله يعطيك العافية



الله يعافيج حبيبتي


تسلم لي هالطلة